软骨素钙片结石？21金维他和钙片可以一起吃吗

heku 2023-07-22

本文目录

1. 有了石该怎么办
2. 21金维他和钙片可以一起吃吗
3. 做结石微创手术腰麻会引发吗
4. 健力多氨糖软骨素钙片效果如何是吞服好还是咀嚼好呢

有了石该怎么办

石，也叫做结节，是由于人体内尿酸过度升高，液里溶解不下了，进而在关节及结缔组织中析出黄白色、大小不一的「尿酸盐结晶」，数量一个到多个不等。

有些石是肉眼所见的，但也有的石是用肉眼看不到的。

石经过专业能消除国际上曾经对20例患者进行观察，肉眼并没有发现任何石的外观表现。然而医生却通过CT和超声检查，惊讶的发现了他们的身体里存在440处石！分别存在于关节内和关节附近。

如果没有接受专业，随着情的加重，石的危害会逐渐显现出来。

石都长在哪里？

石常出没的地方是关节和关节周围组织，比如软骨、滑膜、骨骼、肌腱、韧带、关节囊等。

出现频率以脚趾高，其次为手指、手掌、脚掌和手腕，再次是膝盖和肘。

至于躯干部位，石很少出现。另外，石还有经常跑去“度假”的耳郭，不少患者首先发现石的部位，就是耳郭。

石不仅毁关节，还会祸害内脏器官。倒霉的是泌尿系统，、输尿管和膀胱都是石常去的地方。

还有胆囊，也时常能见到尿酸结节的踪迹。实际上，除了大脑，尿酸进不去，人体的各个组织和器官都有可能出现石，只是不太常见。

为什么会长石？

石的形成与发年龄、程长短、尿酸水平、未经或效果差等密切相关。而尿酸水平越高，持续时间越长的患者越易出现石。研究表明，当尿酸达到535.21μmo1/L以上，50%的患者会出现石。

另外，有统计显示，程小于5年的患者，石发生率为10%，5-20年的患者为55%，大于20年的患者为70%。

下面，就来说说有了石该怎么办？

除了尽早的接受正规系统的外，饮食习惯改变和好的生活方式养成也至关重要。

石不会自然消失，只会随的迁延而逐渐增多、增大。

石会累及全身各个部位，外观大小各异，不同部位、不同大小的石方法不一。

1、石不手术也能消除

对于早期的石，由于形成时间较短，其结节内沉积的尿酸盐结晶尚能与液中的尿酸盐自由交换，经排尿酸后，结节内的尿酸吸收入，由脏经尿排出体外。

所以，只要积极使尿酸长期控制在正常范围内，石是可以慢慢溶解消除的。

但如果没有及时的，石长期存在的话，可发生纤维化和钙化，此时结节变硬，不能变小或消失，效果是有限的。

所以，长了石一定不能拖，及早的接受正规系统的，也就能摆脱石的危害了。

2、手术切除石并不能根

很多患者以为只要手术切除“石”就行了。

手术是石的方式之一，但，手术切除石并不能根，而且手术后，伤口较难愈合，还有的风险。

另外，即使切除了石，如果不好好控制尿酸水平，还会有新发的石再次出现。

防总比好，石也是可以的！

只要患者积极控制尿酸，把尿酸降低并维持在一个比较正常的水平，就可以避免出现石及其它一系列严重的并发症，这远比得了石后再忧虑怎么要好的多。

急性发作后，关节等症状会消失，此时是石的关键期，患者要积极并坚持做降尿酸的，不能“半途而废”！

是一种慢性，程是终身的，但得了也并不就是“生无可恋”了。只要积极正规，并远离不良的生活习惯，改变不好的饮食结构，那就不会严重到长石，也会和其它更严重的距离越来越远。

21金维他和钙片可以一起吃吗

这些都是营养药，没有互相冲突的，如果缺乏这些营养就可以一起吃的。21金维他可以补充很多维生素，营养元素，矿物质。钙片是专门补钙的，但是也不能过量的服用。结石的患者要慎用。如果体内不缺这些营养，也不能乱补的，补的过量也会伤害健康的。

做结石微创手术腰麻会引发吗

因为脏是排泄尿酸的主要器官，当脏受到损害，尿酸盐结晶就会沉积在脏内，所以患者的结石为尿酸盐结晶。

得了的患者也不要心急，首先树立解除的原因。然后保持良好的生活的习惯，远离烟酒，忌口，多运动，就可以缓解。

此外您也可以饮用芝元堂复贝兹茶。

复贝兹茶以湖北海棠叶、淡竹叶、木瓜、薏苡仁、等成分配制成，一减二降的双重功效是复贝兹茶的特色，一减是指减少体内尿酸结晶盐的形成，二降是指降低软骨组织细胞发炎因子的基因表现量。

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健力多氨糖软骨素钙片效果如何是吞服好还是咀嚼好呢

你好，我是免疫科乔方医生，原四川省人民医院全科医生，这个问题我来回答。

首先回答问题：

1药补不如食补；

2咀嚼比吞服好。

健力多氨糖软骨素钙片的本质是钙片，无论是什么样的钙片，主要是为了维持骨骼健康，也就是说补充骨骼里的钙含量。不少人会盲目补钙，有些人吃了钙片也不知道为什么要补钙。那么，补钙的效果该如何评判呢？

食物中的钙更容易吸收

钙片不如含钙食物的效果。药补不如食补，这是因为食物中的钙相比钙片等更容易吸收，比如牛奶和豆制品中的钙。一般来说，不要迷信加钙和高钙。

哪些食物能够补充我们人体所需要的钙呢？首先我们来看看钙含量表：

1、低钙食品（<20mg/100g）

包括米饭和面条等主食、肉类、禽类、大多数瓜菜或果菜、除柑橘类外的其他大多数水果等；

2、较低钙食品（20-50mg/100g）

包括大部分的浅色蔬菜、各种以豆荚为可食部分的鲜豆类、豆芽、白萝卜、胡萝卜、大多数根茎类、大蒜及葱类、少部分瓜菜等；

3、较高钙食品（50-150mg/100g）

包括：鲜奶类和酸奶、大多数深绿色叶菜和花菜、大多数鱼类、各类豆腐以及除豆浆外的其他大多数豆制品、蛋类等；

4、高钙食品（150-500mg/100g）

包括干大豆、贝壳和螺类、少部分鱼类、少部分叶菜（如苋菜、芥菜）、低脂或脱脂奶、钙强化奶（包括酸奶）、钙强化饼干等。

5、极高钙含量食品（500-1200mg/100g）

包括奶粉、虾皮、连骨小鱼、小虾、芝麻及芝麻酱和奶酪，以及一些干蘑菇和干的叶菜类。

很多人认为含钙丰富的是牛奶，但是实际上是奶酪、芝麻酱等。这里必须提出一个，牛奶本身就是高钙食品，再往里面加钙片是没有必要的。还有就是，喝骨头汤是很多人补钙的常用方法，尤其是骨头汤长时间熬制，汤变得浓稠并且很白，看似钙都溶出来了。钙是不会溶在汤里的，一碗骨头汤的含钙量，实际上和一碗白开水差不多，补不了钙之余，还会让你喝进更多的脂肪、嘌呤等物质。

为什么要从食物中补钙呢？

这是因为食物中除含有钙以外，还会含有镁、维生素D等其它元素，这类元素和营养物能够加强钙的吸收。

所以，能从食物中补钙就不要吃钙片。

光吃钙片也不行

钙片本身完全被人体吸收是不可能的。例如健力多氨糖软骨素钙片，其含钙量为每100g含10g钙；按照其服用方法为每日2次，每次2片，一片为1.02g，也就是说一片含钙量为0.102g。那么，人体一次多能吸收的钙含量为多少呢？0.5g。也就是说，这类钙片本身的钙含量并不能完全满足人体所需。

50岁以上每日至少需摄取饮食钙量1.2g，那么是不是可以多吃钙片呢，比如一日3次？我们可以说，补钙超过需求量是危险的，会增加结石和的几率。

但是高钙食物不一样，因为其本身不会产生副作用，也不会影响的健康，还可能对保护起一定的效果。

为什么钙片本身不能被人体完全吸收呢？一个是人体的吸收功能，二个是钙片的原料组成。以健力多氨糖软骨素钙片为例，其含有低取代羟丙纤维素、羟丙甲纤维素等纤维素物质，本身就会影响钙吸收；此外，人体日常所食用的植物和水果，含有草酸和茶碱，也会影响钙吸收。所以，如果吃钙片，是建议饭前或饭后两个小时后服用。

因为钙片不能被人体完全吸收，所以医生会提出补充镁元素和维生素D，这类元素可以促进钙吸收，对骨骼健康也有利。

30岁以下成年女性每日需要约310毫克镁，男性需要400毫克镁；30岁以上女性需要320毫克，男性需要420毫克。在不考虑镁补充剂的情况下，增加镁元素摄入量，可以多吃全谷物和蔬菜，比如西葫芦、青豆、西兰花、黄瓜、菠菜、坚果和种子。70岁以下成年人，每日维生素D补充量上限为600国际单位，70岁以上老年人需要800。维生素D在很多食物中都有，但是通过食物来补充的量较少，一般是多晒太阳，在下午3点以后晒半个小时左右的太阳，就能补充人体所需的维生素D。如果不想晒太阳，牛奶、黄油、芝士、麦片和鱼类都富含丰富的维生素D。钙片是吞服还是咀嚼？

其实无论是咀嚼还是吞服，钙片的效果都一样。一般来说，看钙片能不能容易分解。怎么判断钙片能不能分解呢？很简单，做一个实验。

把钙片用白醋泡下，看看是否容易崩解，如果很容易崩解的，就可以吞服，因为胃酸能够分解它；如果不容易的话，建议好还是先充分咀嚼。

通常我是建议为了减轻肠胃的负担，对于健力多氨糖软骨素钙片这类而言，还是咀嚼后再吞咽，这样咀嚼成为细小颗粒，可以和胃液中的胃酸充分接触。

那么什么样的钙适合吞服呢？钙补充剂适合吞服，也就是小孩子和老年人适合用钙补充剂，为了避免咀嚼或吞服钙片出现呛咳或气管堵塞现象，使用钙滴剂。

无论吞服还是咀嚼，我们有这样的建议：

1、戒烟戒酒，烟酒降低钙吸收率，为了您的健康，不要抽烟喝酒；2、钙片不能和富含纤维素、草酸的食物同吃，如菠菜、红薯、芥蓝、坚果等，不利于吸收；3、钙片不能和富含铁元素的食物同吃，如猪、菠菜等，包括牛奶补钙时，也尽量不要吃；4、钙片一日分多次吃，前面提到过，人体一次多能吸收500毫克钙，一次不能吃太多；5、饭前或饭后2个小时服用好，晚上吃钙片容易吸收，钙片能和镁补充剂、维生素D一起吃相对来说更容易吸收。

如果您赞同我的观点，请帮忙点个关注或点个赞；如果您有不同的观点，也欢迎您在下方留言，大家共同探讨，谢谢。

市面上的氨糖软骨素良莠不齐，因此选购时务必要擦亮双眼。比如部分没有国食健字号标志的海外品牌便要谨慎选择，由于其乃境外生产且不受国家食品药品监督管理部门认可，出现质量问题可就难以维权了。再比如氨糖软骨素钙片的产品配方也是不同的，如果你买的是采取了一代氨糖配方（氨糖）的Swisse和二代氨糖配方（氨糖+软骨素）的健力多氨糖软骨素，那就肯定不如采取三代氨糖配方（氨糖+软骨素+骨胶原）的维力维氨糖软骨素了。所以说，选购的门道也不少。只有吃到配方好，成分含量高的三代氨糖才能够起到更好的效果。