氨糖胶囊好不好吞？给爸妈买前，怎么比大小？
给爸妈买氨糖胶囊，如果他们平时就嫌有些胶囊太大，买前可以先量一粒他们平时吞得顺的胶囊，再找商家要候选款的实物尺寸。比较时分别量两端之间的长度和最宽处的宽度。光听客服说“颗粒不大”，很难知道这个大小在你家合不合适。
拿家里的一粒作参照
把家里那粒胶囊放在直尺旁边，量好长度和宽度，拍张照留在手机里。比如家里这粒量出来约 14 毫米长、6 毫米宽，候选款如果约 14 毫米长、8 毫米宽，虽然长度相同，最宽处比家里这粒多了 2 毫米。这里的数字只演示怎么比较，合适的尺寸以家人的实际体验为参照。
网购时可以直接问一句“我选的是这个规格，能拍一张胶囊挨着毫米尺的实物照吗？”尺和胶囊要平放在同一平面上，镜头从正上方拍。客服如果发来拿在手上的照片，可以再请对方给出最长和最宽处的毫米数。隔着手掌或瓶盖估大小，换个角度就容易看偏。
包装写的“克/粒”，查的是另一件事
有些瓶身正面只写了每粒多少克。市场监管总局的保健食品注册指南规定，胶囊剂的规格按内容物计算。想了解入口时的大小，要另外查胶囊外壳的实物尺寸。市场监管总局《保健食品注册申请服务指南》
问到尺寸以后，再翻到包装背面看“食用量及食用方法”。同样大小的胶囊，每次一粒和每次需要几粒，家人愿不愿意按标签吃下去，也可能有差别。要是候选款和家人以前嫌大的胶囊差不多，可以先找包装明确标注了咀嚼或冲调方式的其他剂型，再按自己的需求核对成分和适宜人群。