氨糖软骨素钙片适合哪种人吃?

舒老师 437 2021-04-12

氨糖软骨素钙片算是近些年来比较关注的一款保健食品了,在国外使用的比较多,尤其是美国对于氨糖的研究也比较深入,在我国氨糖即被批准作为保健食品,也被批准作为药品。而氨糖软骨素钙片也是以氨糖作为核心,除此之外还加入了其他成分如软骨素、钙。 

氨糖:全称应该是氨基葡萄糖,从各类营养成分功能只能中也能看到它,推荐每天补充1500mg氨糖。不过其主要来源于虾壳、蟹壳,所以大部分能够直接补充氨糖的机会比较少。氨糖是合成蛋白聚糖的必要物质,而蛋白聚糖则是软骨素的重要组成。因此,氨糖主要作用是有利于软骨的修复。 

软骨素:全称硫酸软骨素,提取自其他动物的软骨,牛骨比较多见。它能够为关节提供润滑和支撑的作用,是关节滑液必须的成分。关节滑液能够对关节提供保护,帮助其顺畅活动。所以软骨素的主要作用也是有利于软骨健康。 

钙:一般指的是碳酸钙,这个成分大家比较熟悉,可以加强骨骼密度,很多人也在补钙。有时候氨糖软骨素钙片中也会加入VD促进钙成分吸收,后来因为过量补充VD可能会产生中毒问题,因此用酪蛋白磷酸肽代替了。 

有其主要成分推断,氨糖软骨素钙片最适合的人群应该是关节软骨磨损,以及骨骼密度下降的人群。而已氨糖为中心,那最适合的人群也应该是关节软骨需要保健的人群。为了进一步加强这方面的作用,第三代氨糖还加入骨胶原成分。骨胶原也叫二型蛋白,是组成软骨最重要的位置。 

那么,什么人最需要软骨保健呢? 

1、中老年人群:一方面中老年人群软骨长期使用磨损较为厉害,另一方面氨糖流失也较为严重,补充软骨能够对关节问题起到一定改善。 

2、长期运动:相比较其他人群来说,长期运动的人需要补充氨糖、骨胶原等成分,理由也很简单就是,关节磨损的更加严重。

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