如何保护骨关节?氨糖告诉你!

舒老师 577 2020-01-13

骨关节病是一种以局部关节软骨退变,骨质丢失,关节边缘骨刺形成及关节畸形和软骨下骨质致密为特征的慢性关节疾病,又称骨关节炎,退行性骨关节病,增生性关节炎,老年性关节炎。骨关节炎一般的症状表现为关节疼痛和僵硬。长期受累的关节还会出现关节肿胀和积液产生,严重者还有可能导致关节畸形。好发于50岁以上人群,女性多于男性,本病不同程度的影响中老年患者的生活质量。

237d1c5e1b3a64c4c74cef9015f9f13.png

氨基葡萄糖是葡萄糖的一个羟基被一个氨基所取代而成的。它是关节液和关节软骨的主要成分。氨糖能为人体大量催生和补充关节滑液,从而不断润滑关节软骨面,减少磨损,使关节部位灵活自如。补充足量的关节滑液,也为关节软骨提供了,足够的物质载体。它通过强烈的刺激软骨细胞,合成人体中的胶原蛋白和透明质酸,不断修复已被磨损的关节软骨,并能够生成新的关节软骨和滑膜,从而恢复关节部位的正常生理功能和无能无力功能。

但随着年龄渐长,氨基葡萄糖的合成速度变慢,以致影响胶原蛋白的增生,就如同失去了润滑油的车轴,人体关节少了氨基葡萄糖,骨头就会硬碰硬,导致膝关节骨性关节炎,出现关节疼痛、发炎导致行动不便的情况。骨关节软骨退化虽然是不可逆的,但关键在于预防,在软骨退化的早期就要开始行动起来了。

1、功能锻炼:合理的锻练可恢复肌肉收缩力,关节灵活度和防治骨质疏松,不合理的锻练则会增加关节负荷,引起软骨的进一步损伤,锻练应尽量在关节不负重下屈伸活动,建议健肢立地负重,患肢屈伸关节活动,或坐位进行关节屈伸锻炼。尽量不要做下蹲等会加重关节负荷的活动。

2、提高防范意识:患者要了解该病的危害性及早期治疗的重要性,提高患者对危险因素的认识,消除和避免致病因素,有利于控制疾病和功能的恢复,同时要树立战胜疾病的信心。

3、保护关节:应限制关节负重活动,避免过久站立或长距离步行,可使用手杖以减轻受累关节负荷,体重超标者宜减轻体重,要注意患病关节保暖,避风寒,严重时可短期卧床休息,完全制动。

82ea34f1494c31e35eade188f16accb.png

无论是青年人还是中老年人,日常生活中应多保护我们的身体,让我们的身体更加的健康,所以,当骨关节出现了疼痛别一忍了之,应及时找到原因,以免对骨关节造成更严重的损伤!


上一篇:骨关节炎患者服用氨基葡萄糖有什么用?
下一篇:氨糖是什么?氨糖有什么作用?
相关文章
添加客服微信:WLW361(点击微信复制)下单货到付款

扫码添加客服微信! 下单货到付款!

微信号复制成功

打开微信,点击右上角"+"号,添加朋友,粘贴微信号,搜索即可!