中老年人关节痛的原因是什么,氨糖能否缓解症状!

舒老师 454 2019-12-28

关节是人体很重要的一部分,基本上人所想要做成什么事,都需要身体相应的关节部位去配合完成。而人上了年纪之后,身体便会出现问题,尤其是关节炎症,经常让人痛苦不堪,也难以根治,我国中老年人关节病的发生率基本达到44%~70%左右,骨关节炎也被誉为中老年人的健康杀手,因此关节保健的重要性就很明显了,那么我们日常生活中应该怎么做才好呢?

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引起关节疼痛的种类繁多,最常见原因,主要是随着年龄的增长,人体肌肉、软骨等机能下降,加上不正确的运动或生活习惯影响,从而引起软骨磨损使关节的软骨退化或者结缔组织发炎,导致关节疼痛,出现关节僵硬受限。当然,除了年龄外,也有很多其他因素的干扰,如疾病因素、肥胖、关节劳损、缺乏运动等。中老年人关节痛的原因是什么,氨糖能否缓解症状!

美国从19世纪就开绐研究氨糖,是最早从事氨糖生产的国家,但直到20世纪90年代才广泛应用于医疗保健领域。氨糖作为关节软骨的营养补充剂被广泛使用,是欧美医学界唯一认可的对骨关节疾病具有治疗作用的营养保健品。

氨糖的全称是D-氨基葡萄糖,是单糖成份,氨糖是亲水性极强的蛋白多糖的重要组成部分,是形成软骨细胞的重要营养素之一,也是软骨基质和关节液的基本成分,广泛用于骨关节疾病的预防和治疗。最新医学研究发现,人体内缺乏氨糖会直接导致各种骨关节病的发生。而氨糖流失的过程在人们30岁左右就已经开始了,一部分人经常感到全身酸软、无力,运动能力下降;45岁以后,人体内的氨糖含量只相当于18岁时的18%,关节软骨及滑膜的受损部分难以再生修复,60岁以后,氨糖在人体内的含量己微乎其微,走路会感觉腿软,关节疼痛经常发作;70岁后,人体内的氨糖几乎耗损殆尽,人不但驼背,且免疫力和体质很差,氨糖不仅控制着人体骨关节的健康,还控制着关节软骨滑膜的代谢平衡。

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氨糖能为人体大量催生和补充关节滑液,从而不断润滑关节软骨面,减少磨损,使关节部位灵活自如。补充足量的关节滑液,氨糖通过强烈的刺激软骨细胞,合成人体中的胶原蛋白和透明质酸,不断修复已被磨损的关节软骨,并能够生成新的关节软骨和滑膜,从而恢复关节部位的正常生理功能和无能无力功能。氨糖是关节腔内的"清道夫",不仅能抑制非特异性因子的炎性反应,解除疼痛,而且能消除关节腔内有害酶类,提高关节和机体的免疫力。通过补充氨糖带来免疫力的提高,是消除关节炎症的重要前提。中老年人关节痛的原因是什么,氨糖能否缓解症状!关节疾病患者在日常生活中也需要多注意:

1、减轻体重会减少骨关节的负荷,因此注意保持合适的体重,防止身体肥胖。

2、还应适当锻炼,但在运动之前要做好准备活动,轻缓地舒展膝关节,增加下肢的柔韧度和灵活性,并且动作幅度不宜过大,以防膝关节负担过重发生损伤。

3、同时在饮食上应当多吃含蛋白质、钙质、胶原蛋白、异黄酮的食物,如奶及奶制品、黑木耳、豆及豆制品、鱼虾等。

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