1. 适当调整饮食 首先,我们需要注意饮食。如果你在服用氨糖软骨素钙片后出现了胀气,那么你需要注意饮食的选择。尽量避免食用容易产生气体的食物,例如豆类、洋葱、大蒜、辣椒等等。你可以选择一些易于消化的...