踝关节活动范围测定(如何测定踝关节活动范围？)

舒老师 文章编号：-10010 2024-09-18

什么是踝关节活动范围

踝关节是人体最大的关节之一，负责支撑身体重量和提供运动控制。它由胫骨、腓骨和距骨组成，关节内有软骨、滑膜和韧带等结构。踝关节的活动范围是指足部可以在踝关节允许的范围内转动的最大角度。

测定踝关节活动范围的重要性

测定踝关节活动范围非常重要，因为这可以明确判断关节功能的程度、评估损伤的程度和改善康复治疗计划的效果。

如何测定踝关节活动范围

以下是测定踝关节活动范围的步骤：

1. 准备工作：为了测量准确，需要用到测量工具，并让被测者坐在一张凳子上。同时，为了保证安全，建议使用支撑带或固定带。

2. Dorsi flexion（跖屈）测量：向内翻动足部，使足部向上抬起，直到不能再抬为止。此时，足部和小腿之间的角度是跖屈的范围。

3. Plantar flexion（背屈）测量：向外翻足部，使足部向下俯角至不能再俯为止。此时，足部和小腿之间的角度是背屈的范围。

4. Inversion（内翻）测量：让足部向内翻动，测出可转的最大角度，并记录下来。

5. Eversion（外翻）测量：让足部向外翻转，测出可转的最大角度，并记录下来。

注意事项

在测定踝关节活动范围时，需要注意以下几点：

1. 测量过程中，被测者应该放松，切勿用力。

2. 切勿强迫关节进行超过最大舒适转动范围的运动，以免造成关节固定和附加损伤。

3. 对于有严重损伤或疼痛的人，应在医生或物理治疗师指导下进行活动范围测试。

4. 在测量踝关节活动范围时，保持足够的光线和舒适的环境。

结论

测量踝关节活动范围是评估关节功能、损伤程度和康复治疗计划效果的重要手段，需要按照正确的步骤进行，同时需注意安全和舒适性。如果进行测试时遇到问题，请咨询医生或物理治疗师的建议。