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肩关节有那几块肌肉组成(肩关节肌肉组成有哪些?)

舒老师 文章编号:-10010 2024-05-31

肩关节有那几块肌肉组成(肩关节肌肉组成有哪些?)

肩关节有那几块肌肉组成(肩关节肌肉组成有哪些?)

肩关节是连接上肢和躯干的重要关节之一,由多个肌肉及其有关结构参与,其稳定性和灵活性影响着上肢的运动和功能。了解肩关节的肌肉组成有助于我们更好地了解肩关节的功能和常见的肩关节运动障碍,下面详细介绍肩关节的肌肉组成。

肩胛提肌

肩胛提肌是肩关节外展的主要肌肉,也接受着肩关节上抬和内旋的支配。肌肉的起始点为肩胛骨的后方表面,止点为大结节的后部。肩胛提肌肌腹位于锁骨下缘,它通过肩胛骨上升支与上肢的肌肉连接,同时通过锁骨向上支与胸廓的骨骼结构相连。肩胛提肌的功能包括抬高上肢和肩胛骨的上旋。肩胛提肌损伤是肩袖损伤的常见形式之一。

豆状肌

豆状肌是肩关节的主要内收肌肉,起始于肩胛骨的内侧缘,止点为上臂骨的内上髁。豆状肌在固定肩胛骨的基础上向中线方向发力,实现肩部内收。豆状肌也参与肩关节的内旋运动。在肩关节运动障碍中,豆状肌的僵硬和常常是导致肩痛和难以伸展手臂的原因之一。

菱形肌

菱形肌是肩关节上提的主要肌肉,其起始于肩胛骨的下角,止点为锁骨和颈骨横突。菱形肌的作用包括肩胛骨的上提、内旋和前倾,同时还可以固定肩胛骨的位置,充当肩关节稳定性的重要角色。在进行需上肢发力活动期间,例如举重和击球,菱形肌的激活和强化可以有效减小肩关节扭伤和脱位的风险。

三角肌

三角肌是肩关节的主要外展肌,其起始点为锁骨、肩胛骨和肩峰,止点为上臂骨的肱骨外髁。三角肌分为前、中、后三束,分别由不同的丛支配。肩关节外展运动是上肢运动中常见和必要的运动,而三角肌的作用在其中占有重要的地位。在运动损伤或肩关节时,三角肌的和损伤往往表现为肩痛的主要症状之一。

圆锥形肌

圆锥形肌是肩关节的主要轮廓肌,它作为下旋肌肉,参与肩关节的外展、后缩、下旋等多种动作。肌肉的起始点位于肩胛骨的后缘上三分之二处,止点位于上臂骨的后下方。圆锥形肌不仅在体育运动中发挥着重要的作用,在日常生活中的肩部损伤和运动障碍也常常与其相关,需要特别注意保护和锻炼。

肩关节肌肉组成结论

以上介绍了肩关节的主要肌肉组成,包括肩胛提肌、豆状肌、菱形肌、三角肌和圆锥形肌。这些肌肉的不同支配和运动方向,为肩关节的稳定性和灵活性提供了坚实的支撑。同时,这些肌肉的疲劳和损伤也可能导致肩关节的和等运动障碍,我们需要通过科学的锻炼和物理来保护和修复肩关节的肌肉组成,确保肩部功能的正常运作。

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