肩关节脱臼后怎样护理(肩关节脱臼后如何进行护理？)

舒老师 文章编号：-10025 2024-05-30

肩关节脱臼后如何进行护理？

肩关节脱臼是指肩关节头与肩胛骨臂状突之间的关节半脱位或全脱位。肩关节是人体灵活的关节之一，也是容易发生脱臼的关节之一。一旦肩关节脱臼，就需要及时进行正确的急救和护理，以避免肩关节受到更多损伤。

急救肩关节脱臼

当发生肩关节脱臼时，重要的是要控制，并防止进一步的损伤。具体的急救方法包括：

立即停止正在进行的活动，并避免肩部承重；

固定肩部，如使用三角巾，将上肢固定在身体侧面；

用冰敷肩部，每次时间不超过20分钟，每天4-6次；

就近前往医疗机构寻求专业。

进行适当的休息

在接受急救后，患者需要适当的休息，以便肩部能够得到充分的休息和修复。通常建议在2-3天内，避免进行剧烈的肩部活动，如抬重物或搬运重物等。在此期间，可以进行低强度的肩部锻炼，如轻柔的肩部旋转运动，以帮助恢复肩部关节的灵活性。

进行理疗

理疗是肩关节脱臼后的重要手段之一。常用的理疗包括冰敷、热敷、按摩等。冰敷可以有效的减轻和，热敷则可以促进，加速受损组织的修复。按摩则可以缓解肌肉紧张和，促进肩部肌肉的松弛和放松。如果患者的肩关节脱臼较严重，需要进行手术后，也需要进行康复理疗。

进行康复训练

康复训练是肩关节脱臼后重要的手段之一。通过针对肩关节的不同功能进行综合性的训练，促进肩部肌肉的恢复和加强，以达到恢复关节功能和复发的目的。康复训练一般包括运动疗法、物理疗法、功能锻炼和日常生活锻炼等方面。

注意日常护理

在进行康复训练的同时，患者还需要注意一些日常护理，以避免肩关节再次脱臼。具体的护理措施包括：

避免重复到手上的物品，如洗衣服、添置大件物品等；

避免急速转体、突然伸臂等动作；

保持肩部肌肉健康，适当进行肩部按摩活动；

尽量睡在健康肩部上，避免重压在患肩上。

以上是肩关节脱臼后的护理措施。希望可以对患者有所帮助，让患者能够早日康复，恢复健康与活力。