主动关节和从动关节(主动和从动的关节：解析二者的区别)

heku 2023-10-28

主动关节和从动关节：解析二者的区别

在人身体内部，除了肌肉和骨骼的相互配合使我们运动外，还有一个关节的作用不容忽视。关节是骨骼之间的结合部分，就是让我们的身体可以运动的重要部分之一。通常来说，关节又可以分为主动关节和从动关节两种，本文将从不同角度讲述二者的区别。

主动关节是什么

主动关节一般指人体肌肉受到系统控制的关节。主动关节的作用不仅是通过肌肉收缩和舒张使得身体的肢体关节运动，而且还可以对肌肉的力量，速度等方面进行控制。主动关节一般被认为是具有灵活性和高度精度的关节，是人体运动的基础。

例如，肘关节，它是一个双向关节，是人体上肢骨骼系统中的重要关节之一。肘关节的周围有六个关节肌，在人体上肢的运动过程中，六个关节肌肉不断地收缩和舒张，以达到弯曲、伸直、旋转等不同的运动。

从动关节是什么

从动关节相对于主动关节而言，是指那些由外界力量或重量而使关节产生运动时的关节。从动关节少了肌肉的作用，处理的是主被动结合供力和支持。

例如，人体大腿骨与小腿骨的接触处，正是从动关节，当我们进行深蹲、普通蹲、跳跃等活动时，膝关节先运动，往后的踝关节、股骨、腰椎等关节也随之参与动作过程。

主动关节和从动关节的区别

主动关节大多数是由肌肉和骨骼构成的，也就是说主动关节是有生物源动力的；而从动关节不同，其产生运动的推动力来源于外部静力学、甚至是自重。

在控制层面来讲，主动关节更多是由人体的系统控制，因此其反应速度要比从动关节快，在特殊的环境下可以调整其进一步的行动，在负荷较大的情况下可以配合建筑肌肉快速成型,而从动关节则不依赖于控制，专门完成被动的功能，具有更加稳定的特征。

后，值得一提的是，主动关节与从动关节的关系是互通的，在人体的运动中，主动关节不可能凭空存在，而是需要依靠从动关节的稳定性，从动关节的存在也让我们明确了人体运动的复杂度，那就是人体的肌肉、骨骼、关节之间共同协作，才能实现如此多种变幻无穷的姿势与动作。

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