胶原软骨素钙片适用年龄？年轻人可以吃胶原软骨钙片吗

舒老师 2023-10-12

本文目录

1. 什么人不能吃胶原软骨素
2. 请问一下中老年人补钙，选哪一种钙片好呢
3. 年轻人可以吃胶原软骨钙片吗

什么人不能吃胶原软骨素

胶原软骨素属于一种钙片，里面有一些钙，蛋白质以及硫酸软骨素，对于这种来说建议中老年人服用，因为中老年人是缺钙以及蛋白质等物质的高多发人群，不建议正在发育期的青少年和儿童服用这种，中老年人服用这种可以增强骨密度。

请问一下中老年人补钙，选哪一种钙片好呢

老年人胃酸减少，这样会影响蛋白质分解和吸收，也会影响铁和钙的吸收。

但是，我国保健品市场补钙产品85%是碳酸钙，碳酸钙属于碱性，中和胃酸，进一步使老年人的胃酸减少影响消化。

长期服用碳酸钙产品，特别是老年人，消化系统肯定出现问题，胀肚，不消化等。

所以，老年人补钙一定要选择柠檬酸钙，这样就好会影响胃酸。

另外补钙的同时要补充维生素D，维生素k和镁更好的效果。

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年轻人可以吃胶原软骨钙片吗

可以的，胶原软骨钙片只要成分就是钙、蛋白质、硫酸软骨素，起到增强骨密度，提高骨骼的坚硬度和柔韧度。年轻人如果需要补钙或者因为关节导致的关节是可以服用这个的，使用时注意剂量就可以了。如果是单纯需要补钙的话也可以服用一般的钙片即可。

现在市面上氨糖软骨素产品种类多，在选择时就可以选择搭配多种关节营养的产品。比如维力维氨糖软骨素这种，除了氨糖和硫酸软骨素还搭配了骨胶原、钙和酪蛋白磷酸肽的产品。科学合理搭配5大关节营养成分，能够做到软硬同补，更有利于关节健康。