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2023-08-16
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谢邀。氨糖或氨糖软骨素服用是有一定要求的,关于吃多久见效应该说因人而异,氨糖或氨糖软骨素对中老年人骨关节(重点软骨)健康有帮助。对于稍严重的骨关节(多数是骨),氨糖或氨糖软骨素只能取到辅助的作用。正题回答如下:1.根据产品说书要求,按每粒含量规格服用,有的要求每日二次每次1粒;有点要求每天三次每次2粒。在餐中或饭后用温开水送服。2.一般坚持服用2-5个月见效。六周为一个周期或视情况适当延长。一般保健用每年可重复2-3次。情需要时在医生指导下一个周期可以是一年。是否长期用,看有没有效果,如有效按周期要求,服用一段时间仃一段时间然后再按周期服用。3.氨糖或氨糖软骨素选用医用类为好,保健品类可以用,但应选择正规厂家生产的。中老年人尽量不要选择含有鈣剂的产品,防止过量补鈣加速生成,以前有过因服用氨糖鈣片造成膝关节加剧的例子,如需要同期补鈣者可选用单独鈣片,建议一天一次,早晨或中午随餐服用。

氨糖软骨素就是氨糖和硫酸软骨素。1、氨糖能为人体催生和补充关节滑液,从而不断润滑关节软骨表面,减少摩擦,使关节活动灵活自如。同时关节滑液作为关节营养物质的载体,可以为关节软骨提供足够的营养环境。2、硫酸软骨素能够刺激蛋白多糖及骨胶原的合成,这些是构成软骨的基本物质,是构成新软骨的建筑材料,从而保护软骨细胞,促进软骨的合成。
我在挑选保护关节的膳食营养补充剂的时候,也发现了市面上有这两种,一时间分不清哪种更好,所以就干脆,两种都一起买来比较一下。正好汤臣倍健有健力多氨糖软骨素钙片和胶原软骨素钙片两种,就一起买来了。
经过对比,我发现,两者的区别还是挺大的。
氨糖软骨素,主要成分是氨糖和硫酸软骨素,氨糖控制着骨关节健康和关节软骨滑膜的代谢平衡,能够合成人体中的胶原蛋白和透明质酸,不断修复已被磨损的关节软骨,生成新的关节软骨和滑膜,硫酸软骨素可促进关节滑液的分泌,润滑骨骼。总体来说,氨糖软骨素主要的作用就是补充软骨营养,保持关节健康。
而胶原软骨素的主要成分是胶原蛋白和硫酸软骨素,胶原蛋白,是人体骨骼,尤其是软骨组织的重要组成成分,占骨骼有机物的70-80%,是钙的有效载体。补充钙的时候如果补充充分的胶原蛋白,就可以将钙更好地“锁”在骨骼里,,改善骨骼问题。
现在,你知道两者的区别了吗?买的时候明确自己的需求,不要买错了~