关节炎补什么调理？有什么保护关节的办法？

舒老师 361 2021-01-09

关节炎是中老年人常见的健康问题，很多人长期被关节炎问题困扰、根据调研显示我国五十岁以上的人群一半人都被关节炎困扰，关节炎严重者甚至能够缩短10-15年寿命。那么，关节炎补什么调理？有什么保护关节的办法？ 

关节炎补什么调理？关节炎指的是发生在人体关节及其周围组织，由炎症、感染、退化、创伤或其他因素引起的炎性疾病，可分为数十种。我国的关节炎患者有1亿以上，且人数在不断增加。临床表现为关节的红、肿、热、痛、功能障碍及关节畸形，严重者导致关节残疾、影响患者生活质量。 

关节炎种类很多，调理的方式也有一定区别。一般来说关节炎患者主要吃三类食物，第一就是抗氧化的食物，可以缓解关节不适的症状。抗发炎的食物，可以起到消炎止痛的作用。第三就是能够改善关节的功能的食物，也是彻底感觉关节炎问题的根本。 

其实关节炎补什么调理非常推荐氨糖软骨素，它是我们说的第三类健康食品，其中的多种元素对于改善关节健康来说都非常的有帮助。氨糖可以刺激软骨细胞产生蛋白多糖从而提高软骨细胞的修复能力，能抑制具有水解破坏关节软骨基质作用的溶酶体酶、胶原酶等酶的释放，能防止损伤细胞的超氧化自由基的产生，促进软骨基质的修复与重建，延缓骨关节炎的病理过程和疾病的进程；硫酸软骨素则具有促进骨细胞增长、诱导新骨形成、促进软骨再生的作用；碳酸钙则补充人体流失的钙质，而且碳酸钙含钙量较高；维生素D能促进钙的吸收。

同时，第三代氨糖软骨素维力维还加入了骨胶原成分。骨胶原可以有效抑制骨骼、软骨肉胶原蛋白的分解，并加速骨密度增加，可预防及治疗退化性关节炎、快速消炎、止痛、消肿、逐渐修复关节软骨。可有效预防退化性关节炎，并对关节炎患者具保护功能，能用于帮助关节炎病人的治疗，并有效改善关节疼痛，加速骨折的复原。 

骨骼生成时，首先必须合成充足的胶原蛋白纤维来组成骨骼的框架。因此，有人称骨胶原为“骨中之骨”。骨胶原的流失或缺乏会引起骨质疏松等疾病。筋腱——构成骨骼与肌肉相联的筋腱的成分80%是骨胶原。缺乏骨胶原会导致筋腱与肌肉的衰弱。