可以长期吃氨糖软骨素钙片吗?因人而异!

张老师 78 2022-12-28

氨糖软骨素钙片作为市面上很流行的预防治疗关节炎、骨质疏松等骨关节疾病的保健产品,有着广大的消费人群,许多人都把氨糖软骨素钙片作为长期服用以保养关节的保健食品。那么,我们都可以长期吃氨糖软骨素钙片吗?这个问题还是要因人而异,每个人的体质不一样,对于保健食品的服用建议也是不同的。


一、我们可以长期吃氨糖软骨素钙片吗?

氨糖软骨素钙片的主要成分是氨基酸葡萄糖和硫酸软骨素,属于保健食品,一般副作用不大,所以大部分人群可以长期服用。但有些氨糖软骨素钙片中会含有活性维生素D3,如艾兰得氨糖软骨素维生素D钙片,如果活性维生素D3含量较高,便不能长期服用,否则容易出现结石。

除此之外,一个人是不是可以长期吃氨糖软骨素钙片,建议大家在服用过程当中看看是否出现特别的情况,比如肝功能的升高、胃肠道的不舒服、身上起皮疹或者过敏以及便秘等等不良反应,如果没有便是可以长期服用的。因为氨糖软骨素钙片里边的氨基葡萄糖和硫酸软骨素都是帮助修复关节软骨、提供关节滑液的。钙则可以帮助我们补钙,抑制骨质疏松发生的情况。长期服用氨糖软骨素钙片对保养我们的关节,维持身体健康有着很大的益处。

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二、怎么买到性价比高的氨糖软骨素钙片?

说到性价比,我们就要考虑一个产品的价格与其质量是否成正比,甚至优于同类竞争产品。从价格上来看,无论火不火,市面上的氨糖软骨素钙片像MoveFree、Swisse、钙尔奇、健力多氨糖软骨素、维力维氨糖软骨素等产品价格都在两三百块钱,都是不低的,我们更要慎重选择。目前较低的有维力维氨糖软骨素,较高的也有MoveFree。(不同产品单瓶的质量规格不同,不能具体分高下)

除了价格还得看产品的质量,换句话说要看产品添加的成分含量,不同产品添加的成分含量不一样,比如同样是添加氨糖和软骨素两种成分,健力多氨糖软骨素的含量在17.5%和10%,维力维氨糖软骨素却是21%和13.5%,更别提维力维氨糖软骨素还另外添加了骨胶原成分了,性价比高下立显。

不同的人对于“可以长期吃氨糖软骨素钙片吗”这个问题要具体分析,选择氨糖软骨素钙片同样如此。


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