氨糖软骨和鱼油能一起吃吗？所有的保健品都能长期服用吗

heku 2023-07-29

本文目录

1. 加拿大鱼油哪个牌子好
2. 所有的保健品都能长期服用吗

加拿大鱼油哪个牌子好

Jamieson健美生

，这个是加拿大保健品品牌的老大，已经有70多年历史，是世界三大营养保健品企业。加拿大各大超市零售都有卖，品种也很多，特别是维生素，价格相对别的加拿大本地品牌贵一点点。

WebberNaturals韦博自然

，也是加拿大的一个老品牌，50多年历史。其健康食品所选取的草药绝大部分由公司自己于加拿大拥有的农场种植，以确保新鲜无污染。它家的软骨素和Q10辅酶鱼油比较有名。

HealthBalance

，比较便宜实惠的一个品牌，它家比较有名的是葡萄籽精华和蔓越莓精华胶囊。

CanlifeNaturals瑞诺健，

算是加拿大的龙头企业，是健美生、韦博、自然力量等的代加工厂，一般让我代购的就是这个品牌，国内目前没有看到。他家的蔓越莓胶囊是有益生菌成分的，比澳洲保健品要好一些。

所有的保健品都能长期服用吗

谢谢邀请。

当然不是所有的保健品都能长期、连续的服用。以下讨论的都是质量合格的保健品（产品所含成分与标签说明一致），且确有实际需求的情况；伪劣产品不必说，吃都不能吃。

维生素、矿物质类的保健品，以弥补日常饮食营养不足为目的，如果长期饮食不均衡，那只好长期食用。中国的保健品里维生素矿物质类都严格按照推荐摄入量，份量很小，以“安全”为原则，按标签中的食用量吃，保健效果有，但不会太明显，长期吃没有问题。

调节内分泌类的保健品，食用有其阶段性。比如大豆异黄酮，适用于有综合征的女性，这个阶段过了，就不必再吃了；像中老年人常吃的脑白金褪黑素，一般是服用两个月就停用一到两周，根据实际情况再决定是否继续食用。以或改善老年慢性之类的保健品，比如降的鱼油、大豆卵磷脂、银杏叶提取物，的辅酶Q10、调节的铬、保护眼睛的叶黄素、保护关节的氨糖软骨素等等，一般可以长期食用，但如果食用者正在服药，吃之前好征询医师意见，看看有什么相互作用。比如吃了降糖药，再吃铬，可能会造成低。吃了华法令，再吃银杏叶提取物，可能会有出危险等等。以减脂塑身为目的的保健品/运动营养品，比如左旋肉碱、咖啡因、绿茶提取物等，会增加兴奋性，也不是人人都能吃的。以美容、、提高为目的的保健品比如胶原蛋白、维生素E、葡萄籽提取物、番茄红素等各种植物提取物，没有史的，按标签上的推荐量可以长期食用。改善类的产品，比如益生菌、纤维素以及某些有微泻作用的植物提取物，这些不建议长期食用，以免削弱人体本身的功能。吃一段时间调节好后，可以停止食用，尽量从改进饮食和生活方式来调节身体。

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保健品（连国外的也算上）种类繁多，这里也讨论不完，还是得按个人具体情况具体分析是否需要长期食用。保健品和药不同，一般只要不过量，就不会有毒副作用。

如果不知道氨糖软骨素哪个牌子好，国产品牌维力维氨糖软骨素是个不错的选择。维力维氨糖软骨素由氨糖、硫酸软骨素、骨胶原、酪蛋白磷酸肽和钙组成，配方十分丰富。不仅如此，维力维氨糖软骨素含量也很高，每100g含氨糖21g，能及时为关节补充软骨营养和滑液，修复软骨，修改善关节问题。