吃氨糖软骨素要吃多久?99%的不知道!

舒老师 45 2022-12-20

有些人认为到了一定的年龄吃营养品没有任何作用;还有些人吃了几天,感觉没效果就不再服用,也不会再相信任何保健食品;更有些人认为营养品吃一段时间就可以了,长期服用肯定有一定的副作用。但是随着年龄的增长,很多人关节开始出现不适,开始试图服用氨糖软骨素来改善一下,但是也不知道氨糖软骨素能不能长期吃。所以今天就来讲一下,吃氨糖软骨素要吃多久?怎样吃避免有副作用?

一.吃氨糖软骨素要吃多久?

氨糖软骨素是由氨糖+软骨素组合而成的一款有益关节的产品,其作用为促进关节软骨再生、促进关节滑液分泌、增强骨骼密度、预防骨质疏松、缓解关节疼痛、肿胀、消除关节炎症状等。知道了其作用,很多人便会想问吃多长时间有效?吃氨糖软骨素要吃多久?

其实,不管什么品牌的氨糖软骨素,一般服用3-6个月就会有效果。当然,这也分每个人的体质和吸收能力,有些症状较严重者可能要多服用一段时间。所以,最长的服用时间是没有限制的,并且是没有什么对身体不好的情况出现,因为氨糖软骨素不是药物,没有任何药物的毒性。

二、怎样吃避免有副作用?

大多营养品都是做早晚饭后半小时服用,因为此时血液都集中在胃粘膜中,可以充分的消化与吸收氨糖。而且在购买氨糖软骨素的时候,消费者最好选择具有国食健字号的,因为作为保健食品是需要具有食品安全性的,具有国食健字号的就是通过食药监局检测的,比如市场上销量较好的三代氨糖维力维氨糖软骨素,它不仅是带有小蓝帽标识(小蓝帽就是国食字健号)的品牌,而且含量在众多品牌中也是较高的,氨糖每100g含有21g,软骨素13.5g,并且在氨糖+软骨素的这两种成分的基础上还特别添加了骨胶原成分。所以,购买配方好、含量高且安全的产品才会有最大的效果,并且不会出现副作用。

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