软骨素钙片腰疼？老年人腿腰疼痛吃氨糖软骨素钙片可以吗

舒老师 2023-07-27

本文目录

1. 老年人腿腰吃氨糖软骨素钙片可以吗
2. 腰疼怎么回事
3. 腰疼和自己的鞋跟的高度有关系吗

老年人腿腰吃氨糖软骨素钙片可以吗

可以，老人们可能在劳动和运动的过程中，会出现关节损伤。健力多氨糖可以修复或逆转损坏软骨，润滑软骨，减少积液的。

腰疼怎么回事

腰痛这一症状可由不同的引起。腰部实质性损伤引起的可通过仪器准确检测出；而日常生活中还有很多仪器检测不出的腰痛，这就需要日常注重腰部护理。

一、哪些可引起腰痛

1、椎间盘源性腰痛：椎间盘发生变，纤维环或者软骨终板的破裂，接触髓核组织后产生的自身免疫性而引发了[1]。

2、剖宫产手术中的麻醉可引起腰痛：剖宫产手术麻醉方法多采用硬膜外麻醉，硬膜外穿刺损伤可引起腰部达数年之久[2]。

硬膜外麻醉主要用于腹部及以下的手术，包括泌尿、妇产及下肢手术。这些手术都可能产生不同程度的腰痛，腰痛程度也因人而异。

3、结石腰痛：结石可以引起腰部，要确诊需检查脏B超[3]。

4、腰骶移行椎与腰痛有关：骶部移行椎是脊柱发生过程中一种十分常见的分节异常，主要表现为末节腰椎的一侧或两侧横突增大、并与骶骨形成不完全或完全骨性融合[4]。

……

二、仪器检测不出的腰痛护理

1、护理应注意日常尽可能避开风、寒、湿。

居处潮湿，坐卧冷湿之地，涉水冒雨、劳作汗出当风、或者暑夏季贪凉、腰部失护等，使风、寒、湿等外邪侵入人体均可引起腰疼[5]。

2、虚腰痛应分清是阴虚还是阳虚。

虚腰疼：虚腰痛大多为酸痛、特点为劳作后隐隐作痛。虚除腰痛外还常常伴有头晕、、记忆力下降、尿频、夜尿多、性欲减退，女性还会引起不调或闭经等[5]。

阳虚患者往往怕冷、四肢冰凉、夜尿色清且量多、男性、女性则白带清稀、宫寒不孕。

阴虚患者则是手足心热、潮热盗汗、口干咽燥、、等。

3、避免久坐引起腰肌劳损

运动员、长期坐着工作和长期固定一个姿势工作的人员，都容易腰肌劳损。的表现主要是用手指一压腰部就疼，而且发硬、发僵。

参考文献：

[1]段健,张云平,李慧卓.臭氧椎间盘源性腰疼的临床分析[J].中国继续医学教育,2014,6(07):44-45.

[2]牟云.平行侧入法硬膜外穿刺对剖宫产术后腰疼的影响[J].河北医药,2014,36(15):2317-2318.

[3]园丁.“喝水排石”要慎用[J].污染防技术,2015,28(05):65.

[4]L.Nardo,H.Alizai,W.Virayavanich,F.Liu,AHernandez,J.A.Lynch,刘丽华.腰骶移行椎:与下腰疼的关系[J].国际医学放射学杂志,2013,36(01):65.

[5]张小鹿.腰疼与虚[N].文汇报,2013-04-30(008).

（图源网络）

腰疼和自己的鞋跟的高度有关系吗

腰痛和高跟鞋有关系，高跟鞋真的是让女性朋友们又爱又恨，穿高跟鞋一定程度确实可以提高自己气质，但是还是那句话，“要想人前高贵，必定人后受罪”，高跟鞋要穿必须经常做好肌肉功能的锻炼！

我们身体的重心一般在骶2和骶3的位置，长期穿高跟鞋会让我们的小腿三头肌紧张，重心发生变化，骨盆前倾，骨盆的前倾积累到一定程度可以诱发腰痛。

为什么会诱发腰痛？

这是由于腰骶联合在静力学的特殊性，在第五腰椎重量被分解成两部分，一部分作用于骶骨底，一部分有向前滑动的倾向，如果骨盆前倾，后者力量就会变得很大，于是第五腰椎对骶骨底的压力就减小，这就要通过后部的关节突关节支撑。

可是关节突并不是来承担负荷的，他们主要作用是引导脊柱活动，过度的负重就会使此处产生，这就是关节突挤压导致的腰痛。紧接着软骨会受到伤害，产生一些关节状，伴随周边的韧带和肌肉，还造成可压迫的水肿。

那么高跟鞋能不能穿？

能，建议逢场作戏的穿，偶尔穿几次高跟鞋没什么问题，但是如果要经常穿，必须锻炼臀中肌和大腿内收肌力量稳定骨盆，做踝关节的伸和屈防止变成萝卜腿，刚答过怎么减小腿有兴趣可以找一下！

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一般来说，氨糖软骨素的有效成分是氨糖和软骨素，氨糖和软骨素的结合能够发挥出更大的作用。但是现在新的三代氨糖配方不仅含有氨糖和软骨素，还添加了骨胶原成分。维力维氨糖软骨素就是采用了添加骨胶原成分的三代氨糖配方，并且在氨糖和软骨素的含量上面也有进一步地提升，使得产品的疗效更强，用户感受更好。