氨糖软骨素吃多久见效?原来是这么回事儿

舒老师 66 2022-12-15

当下社会,虽然营养产品对中老年人已经普及的相当到位,但有很多中老年人由于三天打鱼两天晒网的服用,因不见效而放弃服用营养产品,转而去向身边人宣传某某产品没有效果。但事实真的是这样吗?当然不是。那氨糖软骨素吃多久见效?要如何服用才会起效?

一、氨糖软骨素吃多久见效?

随着年龄的增长,三十岁之后,人体体内的氨糖开始逐渐流失,运动力开始下降。五十岁到六十岁,体内氨糖会变得微乎其微,甚至走路开始腿软,部分老年人关节开始疼痛,身材比起年轻时矮小。因此,三十起就需要开始补充氨糖。那氨糖软骨素的药效持续多久起效?一般情况下服用3-6个月就会有效果,身体严重者时间需要加长,但是这也需要根据每个人的体质和吸收的情况来判断,消费者最好长期严格按照说明书来服用。

二、要如何服用才会起到最大效果?

一般情况下,建议消费者在早晚饭后半小时后服用,效果会最好。因为在早晚饭半小时后,人体的血液集中在胃粘膜中,此时胃肠的吸收功能是最好的,能最大程度的吸收氨糖。而在此之前食用了充足的食物,也不会把氨糖消化掉,可以最大程度的补充到关节中。但是要说氨糖软骨素要服用多少量?这个则是要严格按照说明来进行服用。因为每一款氨糖软骨素含量并不一样,比如维力维氨糖软骨素,这款氨糖软骨素产品每100g含氨糖21g,再按照国际推荐的氨糖日食量量800mg~1500mg,只需每日2次,每次4粒即可为关节补充1260mg。但不管什么品牌,都要坚持服用一定的时间,这样才会起到想要的效果。

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