崴脚了伤到筋补氨糖可以吗？脚踝反复扭伤，如何处理恢复才是最好的选择

heku 2023-07-26

本文目录

1. 脚踝反复扭伤，如何处理恢复才是好的选择
2. 脚腕疼，该怎么锻炼可以缓解

脚踝反复扭伤，如何处理恢复才是好的选择

谢谢您的邀请!

我们建议，根据临床实践具体情，由临床医生决定如何执行方案?

首先，建议做针灸，然后外敷，活化瘀，消肿。理气活，温通经脉。从而达到愈的目的。

同时，可以辅助外用外敷配合。相信疗效一定尚可!

脚腕疼，该怎么锻炼可以缓解

您好，您的脚踝疼是崴过脚，还是平常喜欢穿船袜，冬天也是一样，虽然都是脚疼但是法不同。

如果是崴过脚，那么您现在应该是肌肉软组织的损伤，法：首先用一个专业运动的护脚踝的护踝把脚踝保护起来，使其制动。然后每晚用以下药泡脚：

红花30g艾叶30g伸筋草30g透骨草30g

威灵仙30g木瓜30g

如果是受寒导致的脚踝疼，也是泡脚：

红花30g艾叶30g麻黄15g桂枝15g

威灵仙30g豨莶草30g

如果是习惯性崴脚，一定要注意，不要穿高跟鞋。

祝您早日康复。

码字不易，麻烦点个关注谢谢

目前市面上的氨糖产品已经发展到了第三代了，第一代氨糖是只有氨基葡萄糖一种成分的，具体作用也做了介绍不多谈。第二代氨糖，加入了硫酸软骨素的成分，因此也开始有氨糖软骨素的叫法。软骨素主要是配合氨糖可以加强效果，可以刺激关节滑液的分泌。同时，氨糖和软骨素也要达到一定配比才能起到一加一大于二的作用，建议比例为3:2。由于软骨素单价较高，可达氨糖的8倍，所以部分产品也会出现氨糖含量偏高的情况。第三代氨糖，在此基础上加入了骨胶原成分，也就是二型胶原蛋白，是关节软骨主要的基质，对于关节的修复也是很有帮助。第三代氨糖也被称为氨糖骨胶原软骨素。目前市面上一款维力维氨糖软骨素就是典型的三代氨糖，添加了骨胶原配方更好，而且氨糖和软骨素的含量更高，符合3:2的黄金配比，效果更好。