30岁吃碳酸钙和氨糖阿化骨化醇？服用阿法骨化醇软胶囊还需要服钙片吗

舒老师 2023-07-25

本文目录

1. 服用阿法骨化醇软胶囊还需要服钙片吗
2. 老年，可不可以长期吃骨化三醇呢有何依据
3. 吃钙片有用吗

服用阿法骨化醇软胶囊还需要服钙片吗

服用阿法骨化醇软胶囊能够促进钙与维生素d的吸收，具体服不服用要看个人的体质来决定的，体质比较好，吸收比较好，那么服用阿法骨化醇软胶囊之后就不用服钙片了，在服用时一定要注意，避免吃辛辣刺激性食物，清淡饮食，可以吃一些含钙丰富的食物，例如牛奶等。

老年，可不可以长期吃骨化三醇呢有何依据

老年人是可以吃骨化三醇的，许多患者医师可能还会开阿法骨化醇或者维生素D，其实他们在体内终作用是一样的，下面就简单介绍一下这三者的区别。

我们体内维生素D的主要来源有两方面，一方面是通过晒太阳，中的7-脱氢经过阳光转变为维生素D；

另外就是通过摄入食物获得，植物性食物如一些受阳光照射后的蘑菇、动物性食物如一些多脂鱼都富含维生素D。

维生素D可以促进机体对钙的吸收，但这不是维生素D本身的药理作用，维生素D终需要在体内转化成骨化三醇才可以发挥作用。

维生素D需要两步转化，第一步在内经25-羟化酶作用转化成骨化二醇，第二步骨化二醇通过液运输到脏后，经1α-羟化酶作用转化成骨化三醇。而阿法骨化醇，只需经过一步在就可以被转化成骨化三醇。

终在体内起作用的骨化三醇，它与维生素D受体结合，通过增加钙和磷酸盐在肠道吸收，促进骨矿化，减少骨钙消溶，从而缓解骨疼等症。这三者在体内的消除时间长短也不一样，骨化三醇半衰期短，阿法骨醇半衰期较长，停药后1周内仍有作用，维生素D在体内由蓄积性，所以作用失效时间更长。

由于老年人合成维生素D的能力下降，所以如果老年人需要补充维生素D，则以补充活性维生素D为宜，比如使用骨化三醇，另功外对于不全的患者来说，也适合选择骨化三醇。对于年轻人、功能正常的人来说选择维生素D就可以。

欢迎关注无名药师，我会分享更多合理用药知识

吃钙片有用吗

我认为等到了临时抱佛脚吃钙片为时已晚。一个人的佳补钙年龄是在青春期前。青春期以后补钙已经是杯水车薪了。补钙的关键是吸收。现在的钙片成分都是以碳酸钙为主，不好吸收而且还伤脾胃。我建议年龄较大的人补钙不要选择钙片。因为随着年龄增大，不单纯只是却钙那么简单了。尤其对于妇女激素水平下降，的发生在所难免。

我平时吃的防的中成药药就很好。此药是由淫羊藿，续断，丹参，知母，补骨脂，地黄等纯组成。有滋补，接骨续筋，强身健骨的作用。有助于提高性功能，增加耐力，对上年纪的男人来说更好。要想不，就要从平时的饮食当中注意营养的均衡，合理搭配膳食。

多吃虾皮，豆腐，多喝牛奶，骨头汤……等含钙高的食物。要经常晒太阳?，锻炼身体强健体魄。这样等到上了年纪才不至于摔一跤就了，不但给家人添麻烦自己还受罪。为了以后生活质量能更好，从现在开始吧！

市面上那么多的氨糖品牌，应该如何选择呢？目前市面上的一款维力维氨糖软骨素颇受欢迎，这款产品采用了市面上好的氨糖软骨素配方，为三代氨糖产品，特别添加了骨胶原成分，以及酪蛋白磷酸肽成分，可以促进钙质吸收，一种产品，补充多种营养，可谓一举多得。不同于某些品牌的产品，每次要吃一大把，才能补全营养。