肩关节示意图手绘图(手绘肩关节示意图,解析人体运动机理)
2023-07-23
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维骨力,又叫维骨素、维固力、骨维力、优骨力等等。则是指的同时含有氨糖软骨素msm这三种营养成分的一类产品的名称。
我是安云
国家高级营养师.身心灵教练,从08年开始一直从事慢性的健康管理至今。
氨糖对老年性改变的效果到今天为止,在医学界已经是公认的效果,所以在此原理方面不在做更多的说明,重点说一下如何选择。
目前市面上的氨糖分类1??:国药准字
2??:国食健字
说明1??:国药准字的氨糖〈通用名:XXX牌盐酸氨基葡萄糖片或者硫酸氨基葡萄糖片〉见效快但不建议长期复用,.功能衰竭者慎用.
2??:国食健字的氨糖〈见效慢--(说明一下)因为保建食品的氨糖里面没有任何的止疼成份,???长期服用且没有任何副作用〉
特别说明:无论国药准字或者国食健字的氨糖〈里面的核心成份都是氨糖,只是因为批准文号不同,故国药准字号???宣传其功效如:各类关节,
而国食健字号的氨糖是保建食品,只能宣称提高或者增加骨密度。
其实对于氨糖来说
我个人建议选择国食健字的氨糖〈也就是大家常说的保建食品.因为可以长期服用,没有副作用〉
由于今天氨糖的品牌众多,导致许多消费者无从下手,大家记住一个标准就非常简单:
WHO提出了氨糖的补充标准日常保建量::1500mg/天
基础量:2000mg/天
所以大家在选择的时候更多的关注点应该是氨糖本身的含量,而不是品牌是否出名。也不要更多的去关注所谓的配方:
是否添加钙.VD.K2等等。
???一个小技巧:一般情况下添加的维生素和矿物质种类越多.氨糖本身的含量就越低。故尽可能选择单方的国食健字号.高含量的氨糖。氨糖软骨素多少钱一盒这个事,我感觉得看你买什么牌子的,买多少粒的吧。我家买的是movefree的红瓶,200粒的是249我记得,我刚开始80粒的,129块钱一瓶,但是后来算了算好像200粒的性价比高一些,就买这个了。
你家孩子应该是专业运动员或者体育生吧,经常有这种高强度训练真的要多补充一点各种营养元素,尤其是氨糖,可以润滑关节,减少关节不适,让关节更加健康。我觉得movefree的红瓶的就很适合,性价比高效果还好,我一直吃着的就是这个。
