修正氨糖软骨素钙片有用吗？哪个氨糖牌的效果好

舒老师 2023-07-21

本文目录

1. 孩子身高和父母身高有关系吗
2. 跑步后膝盖髌骨，有什么办法缓解吗
3. 有没有油皮用的粉底液和隔离推荐
4. 哪个氨糖牌的效果好
5. 腰椎间盘突出压迫坐骨痛，可以自愈吗

孩子身高和父母身高有关系吗

身材矮小是常见的现象，比如我们记忆里面，每个班里面都有矮一位同学。对这样的同学，很多人首先想到是侏儒症。中学课程讲道，侏儒症往往是由于脑垂体的生长激素缺乏所致，可以通过后天补充生长激素来。

那么是不是特别矮小就是生长激素缺乏呢？全世界的儿科内分泌科室常年给来看的矮小患儿测量生长激素水平，发现大多数患儿并不缺乏生长激素。那么是什么原因造成的矮小呢？

在一个正常和平社会里面，遗传因素决定了身高个体差异的百分之八十！（根据：HirschhornJN,LettreG.Progressingenome-wideassociationstudiesofhumanheight.HormRes.2009;71(suppl2):5–13.）所以一般来说，矮小基本就是由遗传原因决定的。

但是遗传不等于父母的身高的简单平均值，这问题需要分一般矮小、特别矮小和侏儒三种情况分别讨论。

我们高中都学过，显性遗传，杂合子和隐性遗传等等稍显复杂的概念。更复杂的问题在于，一般矮小或者高大不是一个基因决定的，而是由近700个常见的遗传变异点(SNP，单核苷酸多态性)共同影响着我们的身高，不是高中那种简单的遗传学。但是每一个基因的遗传突变的影响都很细小，通常仅为1毫米或者更少（根据NatGenet.2014Oct5.doi:10.1038/ng.3097.Definingtheroleofcommonvariationinthegenomicandbiologicalarchitectureofadulthumanheight）。所以想通过测量孩子DNA来预测孩子身高并不容易，需要综合考虑几百个位点，据我所知，国内没有公司能做到。

对于那些很矮小的人，就要考虑不是几百个SNP决定的了，因为研究表明，对于身材矮的0.5%人口来说，从父母遗传来的稍微罕见的突变（突变率<0.5%)比SNP对身高影响更大。具体说，稍微罕见的突变是超过32种与身高有关联、稍微罕见的遗传变异决定了这些人的身高。这其中有24个基因变异对身高的影响超过1厘米！

对于侏儒来说，SNP和稍微罕见的突变都不足以解释了，那么极其罕见的突变，如GH1，GHRHR，SOX3，GHSR等基因上的变异，对侏儒影响更大。这些蛋白要么是生长激素蛋白，要么是生长激素的受体蛋白，要么是负责传递生长激素引起的长高信号的蛋白，总之地位重要，一旦坏掉就得侏儒了。这些突变少数是从父母遗传来的，多数是在精子和卵子形成的时候就新发生的突变，所以很多侏儒的父母并不矮小。

后概括一句，说,特别矮小往往由某些比较罕见的遗传突变决定，一般矮小往往由几百个单核苷酸多态性造成，侏儒往往是由关键蛋白失活造成生长激素缺乏或者别的综合征决定。至于，可以看看我的其他回答。

跑步后膝盖髌骨，有什么办法缓解吗

根据经验来看，您的情况比较像髌腱炎，髂胫束摩擦综合征也叫跑步膝，或者伸膝腱膜纤维炎，因为描述不是太清楚，所以，大概判断是这几个损伤，其实他们在方面都是通用的。都属于肌腱末端，主要是由于长时间反复的牵拉导致髌腱周围的软组织发生慢性劳损。

损伤发生的根本原因

当外界的刺激负荷量大于软组织的承受能力时就会发生损伤，劳损。所以，我们在方面，一方面要降低负荷刺激，一方面要加强自身软组织强度，做好放松，避免劳损发生。

如何呢？

妥妥的干货送给大家??都是一些自己在家可以做的方法。简单实用。

1，

方面可以用一些非兹体药，比如布洛芬，洛索洛芬钠等，但建议是严重的时候使用，毕竟有副作用。另外外用的可以用一些活化瘀的草药，效果更好一些，喷雾剂，膏药也可以，但是作用渗透性没有草药外敷好而已。我们在临床上给队员配了一些草药来解决各种劳损变，效果较好。

2，理疗

没有理疗仪器就不能理疗吗？其实简单的艾灸，热敷，也都属于热疗，还有热盐袋敷，但在使用热疗时要掌握时机，有明显红肿热痛的时候要避免使用热疗，否则会加重损伤。运动后及时冰敷，采用冷疗，防止加重，症状稳定时采用热疗，促进。

3，肌贴

肌贴早就是用于运动系统损伤，现在的应用范围更广，肌贴没有作用，完全是力学原理消肿，加强保护，在运动时都可以使用，既具有保护作用又有作用。但贴扎需要一定技巧，可以私信我学习。

4，运动疗法

平时做好股四头肌的拉伸，臀肌的拉伸，采用静力性拉伸练习，保持30秒一组，交替进行3-4组。放松紧张挛缩的韧带肌肉。促进修复。另外，平时增加腿部力量有助于防止疲劳的发生。

除此之外，本体感觉练习也很重要，如果长时间不能愈合，再考虑去医院做一些理疗，比如超声波，超短波，电疗等等。

想了解更多运动康复知识，可以关注“运动康复王帅”，或者私信与我进行交流。欢迎大家咨询。

有没有油皮用的粉底液和隔离推荐

我大油皮、肤色白，毛孔粗。平常是不化妆的，护肤后直接隔离，但是隔离伤了我的心，先说说我用过的：

1、倩碧防晒系数25的：颜色非常合适！润色也可以的，也好推（什么叫做好推难推？姑且称它为做好推吧），就是有些油闷，有时会起大疙瘩。

2、倩碧防晒系数40的：白！油！（一白一油再有什么好处我也顾不上了）。

3、植村秀泡沫隔离米色的：轻薄透气的质地让我这个油皮非常喜欢！但是您稍微润点色好不好？貌似是一点都不润。。。而且这个米色显得我肤色晦暗，难道我选错了色号？有没有人用过粉色的啊？

4、美伊娜多的隔离：很舒适，但是白，油。

5、一个叫做“紫隔”的20多块钱的，同事说好（她比我黑），我抹上死白，出去直接可以吓人。。。

6、Paul＆Joe搪瓷丝润隔离霜，我买的2号，比我肤色深了，没有植村秀的轻薄透气，搁置，哭

近想买的，1、YSL圣罗兰完美妆前修饰乳/哑光无油隔离霜，还不知买什么色好，但是没有防晒，我不喜欢。

2、lauramercier光感透亮有色面霜，还不知买哪种

3、曼秀雷敦Acnes净痘隔离防晒乳（别人推荐，貌似不贵，不知好不好）

4、ORBIS防晒隔离乳液（别人推荐，也不贵，不知怎么样）

5、SOFINA索菲娜Beaute芯美颜UV日间防晒乳液（自己瞎找的，不知怎样）

油皮MM们有没有好的可以推荐？或是有没有好的建议？有用过以上几款的吗？

哪个氨糖牌的效果好

康恩贝

在康恩贝氨糖软骨素加钙片里面不仅有丰富的氨糖软骨素，还有丰富的钙质和氨基葡萄糖盐酸盐等等成分，这些成分搭配在一起能够帮助使用者增强骨密度，让使用者的关节状态得到改善。

腰椎间盘突出压迫坐骨痛，可以自愈吗

腰椎间盘突出症的恢复，一定离不开身体的自愈能力，不管用什么方法，自愈能力一定是起到主要作用的，是一切康复方法的基础！

确诊是否腰椎间盘突出症？

腰椎间盘突出压迫造成的痛有自己的特点，在出现的时候，一定要先鉴别诊断明确，不要有腰腿疼症状，做CT有椎间盘突出就确诊！

1.先看路线

L4-5椎间盘突出症，压迫L5，会造成下腰部，臀部外侧，大腿外侧，小腿外侧，脚面，第一和第二脚趾附近的和麻木！L5-s1椎间盘突出症，压迫S1，会造成下腰部，臀部后侧，大腿后侧，小腿后侧，小脚趾外侧的和麻木！

2.再看典型的表现

打喷嚏、大便时会出现腰痛、臀部及腿上放射痛。活动后，或者在腰部负重之后症状会加重，卧床休息时减轻！可能伴有生理曲度变直或反弓，代偿性的脊柱侧弯，腰部活动受限！下腰部会有痛点，按压会出现臀部或者腿上和症状对应的放射痛！坐骨痛可否自愈？这个一般来讲，发展到出现坐骨痛，大多不是第一次发，以前腰部，可能已经自愈过多次，坐骨痛全靠自愈，几率并非很高！不过，正如我讲的，所有的方法，像手法、针灸、，哪怕手术，都离不开自愈能力，如果一个人重度患者，自愈能力变差，什么方法效果也不好！结语

如果你出现坐骨痛一段时间，情没有好转或进一步加重，还是建议你去医院或者找你信任的医生看一下吧，及时的处理会缩短你的恢复时间，也不易拖久诱发一些其他问题，关于椎间盘发期间注意事项，可以看一下我之前写的问答，祝你早日康复！

姿势矫正/健身运动/颈椎/腰椎间盘突出，你若喜欢运动，一定要知道怎么运动是对的，十几年工作经验，认真科普，满满正能量，欢迎关注我！

市面上那么多的氨糖品牌，到底哪个牌子好？其实对于很重要的产品成分来说，除了氨糖和硫酸软骨素，对于关节营养的补充往往很多人忽视了还有一种成分，那就是骨胶原，骨胶原是关节软骨很重要的一种核心成分，能够补充胶原蛋白，保持骨骼韧性，实实在在补软骨，改善关节问题。然而由于骨胶原成本比较高，很多企业技术实力难以达到等原因，目前市面上含有骨胶原的氨糖产品却是少之又少，只有含有骨胶原的氨糖产品才是成分全面的产品，这种含有骨胶原的氨糖产品也被称为“三代氨糖”。目前市面上一款维力维氨糖软骨素颇受欢迎，是典型的三代氨糖，产品配方科学，对关节的营养全面，能更有效的补充软骨营养，促进软骨修复。选择氨糖软骨素只有选择配方齐全，营养全面的产品才会更好的保护关节健康，为自己的关节健康保驾护航。