氨糖软骨素什么时间吃好？还有人不知道？

舒老师 344 2022-10-27

随着年龄的增长，再加上长期负重、运动、劳损等原因，关节软骨会出现退行性耗损，当我们的软骨一旦耗损、破坏就容易形成骨性关节炎，这其实就是关节软骨在提醒你该补充氨糖软骨素了。不过，虽然说氨糖软骨素对关节很好，但如果吃法不对效果也会变得不明显，那氨糖软骨素什么时间吃好呢？

一般情况下，氨糖软骨素作为一种水溶性的单糖，很容易被消化吸收，因此饭后服用会吸收的很好，因为饭后服用能够最大限度的运输到关节处,保留的有效成分较多。由此可见氨糖软骨素饭后服用效果好，但是也要特别提醒大家，最好在饭后半小时左右服用，不要超过饭后很久再服用，因为饭后半小时这时候胃肠的吸收功能最好，能够最大程度的吸收氨糖软骨素，且最大程度的补充到骨关节中。

另外，除了要知道氨糖软骨素什么时间吃好以外，我们在选择氨糖软骨素的时候也要选择好的。比如维力维氨糖软骨素这款产品，有着五大科学配方成分，除了氨糖和软骨素这两个基础成分外，还额外的增加了骨胶原、碳酸钙和酪蛋白磷酸肽等成分，能够更好地补充软骨，增加骨密度，对关节更好。