美国人吃氨糖(氨糖是美国人的新宠：研究显示多数人每天都在摄入)

heku 2023-07-09

美国人吃氨糖

氨糖，一种营养素，正在成为美国人的新宠。据研究显示，多数美国人每天都在摄入氨糖，这让这种营养素成为了营养学界的大热门。

什么是氨糖？

氨糖（glucosamine）是一种氨基糖，是人体结缔组织中的重要成分。它可以促进软骨细胞的活跃度，减少软骨的磨损和退化，缓解关节和，对于和骨有着很好的效果。

为什么氨糖这么受欢迎？

随着人们生活水平的提高，关节的日益增多成为了一大问题。氨糖的出现，为人们缓解关节带来了福音。除此之外，氨糖还有以下几个优点：

可以减缓程序性关节关节退化的发展

能够减轻运动员的肌肉酸痛

有助于牛皮癣等

加上这些优点，氨糖的广泛应用和研究也促使了氨糖在美国的盛行。

哪些食物富含氨糖？

氨糖可以从外部获取，而对其供应多的食物就是海鲜类食品。如龙虾、螃蟹、虾、海参、鱼类等。除了海鲜外，猪蹄、鸡爪和猪膝等猪肉部位也富含氨糖。而对于素食者，可以通过葡萄糖胺和硫酸氨基葡萄糖等补充剂来获得氨糖营养素。

需要注意的问题

虽然氨糖有很多好处，但需要注意的是，它并不适用于所有人。对于孕妇、哺乳期妇女以及有、、和等的人群，应该在医生的指导下饮食或者使用氨糖的补充剂。此外，氨糖补充剂的种类和质量也需要引起重视，好购买品牌信誉度高、价格合理的补充剂。

结论

氨糖在美国的普及程度越来越高，这要归功于其多种优点，如减轻关节、减缓关节退化发展等。海鲜类食物是获取氨糖的好来源，同时也可以通过氨糖的补充剂来获得氨糖营养素。但需要提醒的是，氨糖并不适用于所有人，需要在医生指导下使用。

不同品牌的氨糖软骨素效果也不一样，如果想要选购氨糖软骨素的话，可以购买配方好、含量高的。比如维力维氨糖软骨素这种市面上一款三代氨糖产品，除了基本的氨基葡萄糖和硫酸软骨素这两种成分以外，还特别添加了骨胶原成分。不仅如此，维力维氨糖软骨素其中的氨糖含量还非常高，每100g有21g氨糖，更符合人体每日对氨糖的需求量。氨糖软骨素不可盲目进行购买，否则容易买到效果不好的产品，这样就与我们的想法背道而驰了。