哪个氨糖效果更好吸收(比较氨糖吸收效果，哪一种更好？)

舒老师 2023-07-04

背景介绍

氨糖（glucosamine）是一种天然存在于人体的氨基糖，是软骨基质中重要的成分，具有促进软骨修复、减缓关节等作用。氨糖被广泛应用于和其他骨关节。不同形式和来源的氨糖在吸收和生物利用率方面存在差异，有些形式比其他形式更易吸收。因此，比较氨糖的吸收效果是必要的。

分析氨糖的不同来源

氨糖的主要来源有两种：一种来源于虾、龙虾和螃蟹的外壳，被称为壳聚糖氨基糖（chitosamine），另一种是来源于海藻的氨基糖（alginate）。两种来源的氨糖都可以作为口服。然而，由于壳聚糖氨基糖含有的天然化合物质量较高，使其更难溶于胃液并更难被小肠吸收。

比较不同来源氨糖的生物利用率

2017年的一个实验比较了虾壳提取物和海藻提取物的氨糖在小白鼠体内的吸收情况，结果显示，海藻提取物的氨糖生物利用率显著高于虾壳提取物的氨糖。研究还发现，海藻氨糖与虾壳氨糖相比，在口服后60分钟内达到小肠中的峰值浓度，说明它们的吸收速度差异也非常明显。因此，在吸收效率方面，海藻提取物明显优于虾壳提取物。

考虑其他因素

除了来源，氨糖的吸收效果还受到其他因素的影响。例如，形式、搭配、胃酸的影响等。氨糖可以形成多种形式，如盐型、胶囊和粉末等。粉末中的氨糖更易溶于水，因此它可能比其他形式的氨糖更易被身体吸收。在搭配上，多种氨糖制剂是含有其他成分的，这些成分之间可能会相互影响。同时，胃酸也可能影响氨糖的吸收。饭后服用，道会受到刺激，胃酸会增加，使得氨糖被更快地吸收。

结论

根据以上分析，海藻提取物的氨糖在生物利用率和吸收速度方面显著高于虾壳提取物的氨糖。然而，除了来源因素之外，其他因素也有可能影响氨糖的吸收。为了适合个体需求，建议在选择氨糖补充剂时要综合考虑多种因素。

现在市面上大多数的氨糖软骨素主要由氨糖，软骨素组成，但是要想彻底改善关节问题只看这两种配方是远远不够的。经过多次的临床试验表明，在此基础上添加骨胶原成分对骨骼的修复效果会更好。骨胶原可以补充软骨基质中的胶原蛋白。把软骨中的营养成分补充全面。效果当然更好。但是现在的氨糖软骨素产品很少同时包含这三种重要成分。值得一提的是很多骨科专家都在推荐的一款维力维氨糖软骨素同时包含了这三种成分 ，只有成分科学，配方好的氨糖产品才能对身体起到更好的效果。