腰麻导致右腿髋关节疼(腰麻引发右腿髋痛，如何缓解？)

舒老师 文章编号：-10019 2024-06-20

什么是腰麻？

腰麻是一种临床症状，指的是腰部以下一侧或双侧麻木、酸、胀、痛或无力感。腰麻的发生大多与根受压有关，可由摔伤、劳损、腰椎间盘突出等因素引起。当腰麻向下放射时，常会出现髋关节。

为什么腰麻会引发右腿髋痛？

腰麻与髋关节的发生密切相关。当腰椎受压时，经过此处的信息传导被阻碍，尤其是第一条腰根受压，则常引起大腿前面和外侧的麻木、刺痛感，甚至会引起大腿肌肉萎缩。

髋关节发生可能是由于长期单腿支撑、腿部力量不均匀等原因导致髋关节磨损、肌肉疲劳、韧带劳损等，再加上下肢运动时受到腰部所控制，因此当出现腰麻时，下肢的肌肉运动和感觉就被影响，进而引发髋关节。

如何缓解腰麻引发的右腿髋痛？

针对腰麻引发的右腿髋痛，如下方法可帮助缓解症状：

1. 休息

对于腰麻引发的右腿髋痛，主要的方法就是让受压的尽快得到缓解。特别是当腰部出现突出，或者的症状加重时，需要尽可能的休息来减缓压力，帮助缓解，从而让减缓。

2. 热敷

热敷是缓解腰麻和髋痛常见的方法之一。通过热敷，可以增加局部，促进和肌肉松弛，缓解。

3. 推拿按摩

推拿按摩可以改善身体的气运行，缓解腰麻和髋痛，更重要的是，通过对肌肉的按压、摩擦、拉伸等手法，可以缓解下肢肌肉和髋关节的劳损。

4. 生活方式调整

良好的生活习惯是减轻腰麻引发的髋痛的关键。运动是缓解肌肉劳损的重要手段，在平时的生活中要保持运动量适度，也可以选择适合自己的康复运动，帮助加强腰背部肌肉的力量和柔韧性。

5. 牵引

牵引是一种用于骨科和科的物理方法。通过使用仪器和对患者进行牵拉，帮助腰部的根减轻压力，降低和，并加速修复组织和韧带。

6. 调理

具有较好的缓解腰麻及髋痛的效果，特别是针对慢性、复杂的方面。常用包括当归、川芎、安神麻黄丸等，可约医生进行咨询选取特别对应的方剂。

缓解腰麻引发的右腿髋痛需要根据具体情况来进行针对，上述方法仅供参考，建议患者在医生指导下采用。