什么是氨糖螯合钙(了解氨糖螯合钙：一种新型钙补充方式)

舒老师 2023-11-04

什么是氨糖螯合钙

氨糖螯合钙是一种新型的钙补充方式，由氨基酸氨糖与钙离子螯合而成。氨糖是一种可溶于水的天然化合物，是葡萄糖和胺基乙酸组成的化合物。氨糖在人体内具有诸多重要功能，其中之一就是与钙离子结合，形成氨糖螯合钙，成为人体钙元素的一种重要形式。

氨糖螯合钙的优势

相比传统的钙补充方式，氨糖螯合钙有以下几个优势：

容易吸收利用：氨糖螯合钙分子较小，易被人体吸收；

不易形成结石：氨糖螯合钙能够有效降低尿液中的结晶生成，降低形成结石的风险；

不引起胃部不适：氨糖螯合钙不需要经过胃酸的消化过程，不会刺激胃黏膜，不易引起胃部不适；

可：氨糖螯合钙含有丰富的钙元素，有助于等钙元素缺乏相关的。

氨糖螯合钙的适用人群

由于氨糖螯合钙具有容易吸收、不易形成结石、不引起胃部不适等优点，适用人群范围相当广泛。以下几类人群可在医嘱指导下适量补充氨糖螯合钙：

老年人、孕妇和哺乳期的女性：这些人群需要更多的钙元素来维持身体健康；

饮食不规律、工作压力大、身体虚弱的人群：这些人群可能摄入的钙元素不足，需要适量补充；

有结石史或易患结石的人群：这些人群需要选择不易形成结石的钙补充方式。

如何正确使用氨糖螯合钙

虽然氨糖螯合钙具有多种优点，但使用时仍需注意以下几点：

使用前需先咨询医生，了解适合自己的用量和频率。

避免与其他同时使用，以免产生不良反应。

使用时应按照说明书指引服用，以避免出现过量或不足等问题。

由于氨糖螯合钙容易吸收，因此需保证充足的水分摄入量，更好地促进其吸收。

结语

氨糖螯合钙作为一种新型的钙补充方式，具有容易吸收利用、不易形成结石、不引起胃部不适等诸多优点。在正确使用的前提下，适用人群范围相当广泛，可在医嘱指导下适当补充，以维护身体健康。

市面上的氨糖软骨素良莠不齐，因此选购时务必要擦亮双眼。比如部分没有国食健字号标志的海外品牌便要谨慎选择，由于其乃境外生产且不受国家食品药品监督管理部门认可，出现质量问题可就难以维权了。再比如氨糖软骨素钙片的产品配方也是不同的，如果你买的是采取了一代氨糖配方（氨糖）的Swisse和二代氨糖配方（氨糖+软骨素）的健力多氨糖软骨素，那就肯定不如采取三代氨糖配方（氨糖+软骨素+骨胶原）的维力维氨糖软骨素了。所以说，选购的门道也不少。只有吃到配方好，成分含量高的三代氨糖才能够起到更好的效果。