尿酸高能吃软骨素胶囊吗？吃一年氨糖，全身骨头可以增加多少重量

heku 2023-07-27

本文目录

1. 可以吃银耳吗
2. 日常生活中的尿酸如何检测可以以月为间隔去医院检测吗
3. 尿酸高能喝绿茶吗
4. 尿酸高会导致小脚肿痛吗
5. 吃一年氨糖，全身骨头可以增加多少重量
6. 尿酸高导致的左脚应该怎么
7. 体检尿酸升高会影响买保险吗

可以吃银耳吗

银耳属于菌类，好不要吃。急性发作期，一定要注意饮食，清淡一些的饮食是必要的。严格禁止肉类，可以吃一些蔬菜水果，牛奶鸡蛋等。尽量限制食用量，不要吃得过饱。急性发作期，重要的还要改善发作部位的微循环，在止疼的同时，加快尿酸的通过。

另外急性发作期，一定要卧床。特别是关节，如膝关节发生性的时候，一定不要着急活动，否则会造成关节损伤，留下后遗症。如果急性发作期过长，为了避免肌肉萎缩可以对肌肉进行按摩。

急性发作的时候一定要提前注意，一旦有发作迹象就不要再活动了，否则会造成关节损伤，引起关节，导致积水。一旦有发作的迹象要立即服用止疼的药品，大量喝水排出尿酸。

日常生活中的尿酸如何检测可以以月为间隔去医院检测吗

监测是为了了解身体状况和的效果及副作用的监控。如果尿酸稳定，可以一个月测一次；如果是患者在吃药降酸前三个月建议每半个月至少也要一个月测定一次（功能），稳定后可以逐渐延长1至3个月测定一次。同时家里可以备个尿酸仪（手指采可以说无痛苦，一周自测一次）。

目前市场上两款比较认可的是百捷（台湾货）和三诺（国货），前者试纸是后者的两三倍的价格，准确性都差不多（据风友报告，百捷的数据相对更稳定一些，三诺偶尔会与医院对比时高时低的情况）。所以每个人还是要根据自身的情况多次以医院数据比对得出一个相对稳定的差值方便来参照！

尿酸高能喝绿茶吗

高尿酸症是常见的代谢性，通常由嘌呤代谢活跃或尿酸排泄减少引起。大约有5-12%的高尿酸症患者会出现，而严格控制饮食，控制好相关诱因，则可降低发率。那么，高尿酸症患者能喝绿茶吗？接下来，医学莘将为您解析。

绿茶性偏寒，可清热解暑；同时绿茶中的咖啡碱可清心提神，有助于缓解夏日疲劳，故绿茶尤其适合夏天饮用；除此之外，绿茶还具有改善代谢，的功效，适量饮用有益健康。那么，绿茶具有降尿酸的功效吗？以目前的发现，绿茶中不具有降尿酸的成分；那么，绿茶是否会升高尿酸呢？也不会，由于绿茶具有利尿的作用，适当饮用可增加尿液排出，而尿酸主要随尿液排出体外，因此，适当饮用绿茶可增加尿酸排泄，在一定程度上可轻度降尿酸。饮用绿茶时需注意，以淡茶为宜，尽量少饮浓茶，无论是对消化系统，还是对心系统，浓茶均会产生不利影响。

对于高尿酸症患者，除开饮用淡茶，还可饮用低脂或脱脂牛奶、咖啡等饮品，这些饮料不仅可降低尿酸，还可降低发作风险，是高尿酸症的保护因素；与此同时，为了促进尿酸的排泄，高尿酸症患者还应增加饮水量，每日至少2000ml；如果适当运动，则更有利于改善代谢，有利于降低尿酸，但运动期间，应适当增加饮水量，运动时应避免剧烈运动，以免发作；尽量少喝碳酸饮料、果汁，这些饮料富含果糖，会抑制尿酸排泄。在饮食上，由于20%的嘌呤可来源于食物，因此，限制高嘌呤食物也有助于降低尿酸，如动物内脏、海鲜等，以及戒酒。

综上，高尿酸症患者可饮用绿茶，但应以淡茶为宜，尽量少饮用浓茶；除此之外，多饮水，适当饮用牛奶、咖啡，少喝碳酸饮料、果汁，低嘌呤饮食，戒酒或限酒，也有利于降低尿酸。

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尿酸高会导致小脚肿痛吗

题主您好！您提的问题是“尿酸高会导致小脚肿痛吗”。这个“小脚”……大脚小脚都是脚，我个人认为题主说的部位就是“脚”。尿酸高是否会导致小脚肿痛，我个人认为：会。试述理由如下：

1、尿酸高的后果：尿酸是我们体内嘌呤代谢的产物。这个“嘌呤”在给我们提供能量、调节代谢调节等方面起着十分重要的作用，没它不行，但是它过多也不行。嘌呤氧化后成尿酸，尿酸一高，时间长了形成尿酸结晶和尿酸盐结晶。这些结晶沉积在脏，容易形成结石；沉积在关节，容易形成性。

2、：尿酸结晶和尿酸盐结晶沉积在关节就会造成。首次发作多侵犯单关节，就是身体某一个关节还是痛，受累关节及周围组织会红、肿、热、痛和功能受限。也有发生在第一跖趾关节（跖，同“蹠”，读音zhí），这个部位就是在题主说的“脚”那。至于身体的其他部位，比如脚背、脚跟、脚踝、膝盖、手腕、肘也常见，肩、髋、脊柱和颞颌等处则少见。

综上，回到题主的问题“尿酸高会导致小脚肿痛吗”。答案是会，但是需要给尿酸一点时间形成尿酸结晶和尿酸盐结晶，沉积在小脚才会导致肿痛。小脚肿痛处一般是“第一跖趾关节”，这个部位在哪儿？下图红圈处。若体检发现尿酸高，小脚又肿痛，建议免疫科就诊，没有免疫科，也可内分泌科、骨科、康复科就诊。

（文中图片来源于网络，感谢原作者供图。如有侵权，请来信告知，予以删除，谢谢！同时也欢迎大家在评论中发表自己不同的观点。关注“杏林学子周”，我们一起探讨健康问题。）

吃一年氨糖，全身骨头可以增加多少重量

相信这位朋友问的是：长期吃氨糖，能不能让骨密度增加，改善或者的问题呢？可惜的是，对于这个问题的答案，是否定的。为身体长期补充氨糖，并没有增加骨密度，改善的作用。

到底什么情况下才需要吃氨糖？

氨糖这种保健品，一直被炒作的比较火热，但我们应该知道的是，很多时候一些商业利益的驱使，会导致一些夸大和扩大疗效的宣传。在某些宣传里面，氨糖成了解决一切关节问题的“神器”，似乎不用考虑是什么原因引起的关节问题，只要吃了氨糖，就能够有效的解决问题？但实际情况又是如何呢？我们慢慢来一起分析。

氨糖是什么，我们谈过很多了。氨糖的全程叫氨基葡萄糖，是一种人体内固有的氨基单糖物质，在关节软骨形成过程中，氨糖是形成蛋白质聚糖的主要成分，药理学研究发现，氨糖能够抑制某些可能引起关节损伤的酶的活性，同时还能够抑制导致细胞损伤的超氧化物的产生，因此，要说氨糖对于人体健康的获益作用来说，主要还是在延缓关节软骨老化，促进关节软骨修复等方面。

如果您出现关节的问题，是不是吃氨糖就一定管用呢？科学的说，氨糖在骨关节方面的应用，主要还是应用于轻度的骨问题的营养补充性上。如果引起骨关节的原因是性的、等其他方面的因，补充氨糖，就相当于“缘木求鱼”，一定不会有良好的效果。

对于氨糖补充缓解骨关节的问题，我们刚才说了，首先是要对症，如果确实是骨关节变导致的问题，可以考虑补充氨糖来进行缓解的辅助。为什么说是可以考虑，而不是说一定要补充呢？这是因为即使是对症应用的情况下，氨糖对于不同个体的作用效果，有时候也会有较大的差异性。简单来说，就是有些人吃了感觉很管用，而有些朋友吃了则觉得没什么用。因此，在国际国内的大多数骨临床指南中，虽然都有提及氨糖，但其推荐程度和临床地位其实并不高。美国指南不推荐使用氨糖，而我国的指南则将其列为“用于缓解症状的慢作用”。

也就是说，对于氨糖来说，即使是对症的骨性问题，吃还是不吃，也要结合实际的疗效情况，如果吃上3~6个月，感觉疗效显著，吃着效果好，就不妨继续吃下去；而如果吃了半年，对于相关不适症状没有任何改善，就不必继续吃了，何苦去浪费钱吃一种没有效果，还有可能造成胃痛、等不良反应的保健品呢？

不吃氨糖怎么办？

再来简单说下的问题。很多老年朋友，特别是老年女性朋友，都有的问题，的发生，主要是我们体内骨质的流失速度长期大于体内摄入钙质的成骨速度，从而导致骨密度逐渐下降，使得逐渐出现的一种问题。不但会引起骨骼、关节部位的问题，更大的风险是易于发生，严重影响患者的生活质量。

从的形成原理上来说，我们就能够明白，补充氨糖是没有什么作用的，因为氨糖并不能促进我们的骨骼成骨速度增加，也并不能抑制骨质的加速流失。想要真正的做好的和改善，做好以下几点很重要——

1.多注意钙质的补充。对于女性与老年朋友，身体需要补充更多的钙质来满足骨质加速流失的需要，一般推荐日补充量应该在1000mg以上，这么多的钙质，可以通过生活中饮食上多注意加强调理补充，如果通过日常生活无法保证充足补充的朋友，也可以考虑服用钙补充剂来加强钙质的补充。

2.注意维生素D的补充，很多服用钙补充剂的朋友，在所服用的补剂中，不但含有钙，也往往会含有维生素D类的物质，维生素D能够促进钙质的吸收转化，是促进骨骼生成的重要营养素，因此，钙和维生素D同补，能够起到更好的改善的作用。

3.多晒日光浴。维生素D不但可以通过食物或补充剂来补充，我们的在阳光照射下，也会合成维生素D供给我们的身体利用，因此，对于中老年人，有风险和问题的朋友，多晒晒太阳就是挺好的生活调理方式。

4.合理运动锻炼。运动锻炼能够促进骨质的，对于增强骨质，提高骨密度，改善，适度的运动锻炼都是非常重要的调节方式。运动锻炼对于的另一个益处就是，锻炼能够增强肌肉力量，提高身体灵活性，减少因跌倒导致的风险几率。

5.合理用药调理。有的朋友可能会问，我都补钙了，还要用什么药？补钙只是为我们的问题提供充足的原材料，而骨质加速流失的问题，并不能得到改善，对于有问题的朋友，还应该结合医生评估，通过服用相关的抑制骨质流失的，如膦酸盐类的等，来进一步加强的调理改善。

做好以上这几点，不管是对于问题，还是调理改善问题，都是非常重要的几个方面，比起纠结吃不吃氨糖，吃了氨糖能不能增加骨密度来，要靠谱的多的多了。

尿酸高导致的左脚应该怎么

尿酸高导致的，一是急性发作期的，二是发作终止后的降尿酸。

一、急性期

发作的处理只有一个目标，那就是迅速，是有效的办法。常用三类：秋水仙碱、非甾体类药（解热药）和激素，其中，前两者是一线，应该首选。

1、秋水仙碱：是的特效药，越早用药，疗效越好，超过36小时疗效明显降低。具体用法：开始口服2片（0.5mg/片），1个小时后用1片，12小时后再用1片；以后每次1片，每天2～3次。

秋水仙碱的不良反应随剂量增加而增加，常见的有恶心、、、腹痛等道反应，症状出现时应立即停药。长期使用可导致转氨酶升高，降低，功能损害等。

2、非甾体药：也就是咱们常说的解热药，这一类药家族庞大，成员众多。常用的有扶他林、布洛芬等，以及新型的药（选择性COX-2抑制剂）尼美舒利，美洛昔康，塞来昔布等，后者的副作用小，建议选择。

非甾体类药主张早期和足量使用，即在发作的前2天给大量，等症状缓解后迅速减至常规剂量，疗程4～10天。

这类常见的副作用是道症状，比如消化道溃疡、道穿孔、上消化道出等，此外，长期使用还导致损害。应严格按说明书用药，而且禁止两种这类同时使用。

3、糖皮质激素：就是我们常说的激素，不首选使用，只有当上述两类药无效，或者功能不好不能使用上述时可选择使用。使用中效激素比如泼尼松（强的松）或者甲泼尼龙，泼尼松的用法：0.5mg／kg／日，相当于泼尼松或者甲泼尼龙每天6～7片，清晨一次顿服，用药2～5天后逐渐减量，总疗程7～10天。

激素长期使用的副作用很多，比如向心性、、、等，短期使用问题不大，主要道反应比如胃和、消化道出等。

对严重、剧烈者，可联合用药：比如秋水仙碱+糖皮质激素，或者秋水仙碱+非甾类药。不提倡非甾类药+糖皮质激素激素的联合，因为二者对粘膜的损害都很明显，容易导致消化道出。

对无法避免的道反应，可同时使用抑酸药比如拉唑类（质子泵抑制剂）和胃粘膜保护剂等。

二、降尿酸

高尿酸症是发作的根本原因，要想避免反复发作，有效的措施是将尿酸控制达标，即偶尔发作的患者将尿酸控制在360μmol/L以下；反复发作的，或者慢性性，或者石的患者，应将尿酸控制在300μmol/L以下。

尿酸突然降低，也可能诱发发作。所以对降尿酸药开始的时机还有争议，一般主张发作终止后一周开始启动降尿酸，但也有学者主张的同时就开始降尿酸。

常用的降尿酸包括两大类：减少尿酸生成，促进尿酸从脏排泄。

1、抑制尿酸合成：

常用抑制尿酸合成的包括别嘌醇和非布司他。

(1)、别嘌醇：成人初始剂量50～100mg/天，大剂量600mg/天。功能不全的患者应减量，小球滤过率≤60ml/min时剂量为50～100mg/d，小球滤过率≤30ml/min时应禁用。

别嘌醇可引起及功能损伤，严重者可发生剥脱性皮炎。剥脱性皮炎是一种致死性的超敏反应，常发生在HLA-B*5801基因阳性者，同时应用噻嗪类利尿剂和功能不全者也易发生。HLA-B*5801基因在汉族人、韩国、泰国人中阳性率显著高于白种人，推荐在服用别嘌醇前进行该基因筛查，阳性者禁用。

(2)、非布司他：初始剂量20～40mg/天，大剂量80mg/天。对脏安全，轻中度功能不全无需减量，重度功能不全（小球滤过率≤30ml/min）时慎用。不良反应包括功能损害、恶心、皮疹等。

2、增加尿酸排泄的：

苯溴马隆：成人起始剂量25～50mg/天，大剂量100mg/天，早餐后服用。对脏安全，小球滤过率20～60ml/min时，推荐50mg/天，小球滤过率<20ml/min时，或者尿酸性石症患者禁用。不良反应有不适、、皮疹和功能损害等。

至于服用降尿酸药期间发作的，现在的主张是继续服用降尿酸药，同时使用药。

体检尿酸升高会影响买保险吗

据统计，我国高尿酸症患者的人数占总人口数百分之十以上，什么概念呢，也就是找十个人围成一个圈圈，这个圈圈里面就有一个高尿酸症患者。

人体代谢过程中每天会产生很多嘌呤，经处理后就会变成尿酸。尿酸大部分通过脏排泄到体外，未排出体外或正准备排出体外的尿酸会留在液中。

正常情况下，体内的尿酸生成和排泄处于平衡的状态，如果尿酸生成过多或排泄减少，就会打破这个平衡状态形成高尿酸症。

当尿酸产生过多来不及排泄或者尿酸排泄机制退化时，液中尿酸超过饱和浓度后就会析出尿酸盐晶体，析出的尿酸盐晶体可直接黏附、沉积于关节及周围软组织、小管和等部位。

尿酸盐晶体与沉积部位的中性粒细胞和巨噬细胞相互作用后，就会释放致因子等，从而引起关节软骨、脏及内膜等急慢性损伤，导致性、脏变（尿酸性等）。

如果未得到有效控制，关节反复发生还可引起关节骨质侵蚀、缺损等，使关节畸形、活动受限。沉积于关节内的尿酸盐结晶还会聚集在一起形成赘生物，临床上称为石。

看到这里，是不是觉得高尿酸症患者投保重疾险机会渺茫了。其实在重疾险的核保中，保险公司还不至于那么无情地一刀切直接把高尿酸症患者拒之门外。

那是因为，现实中多数尿酸升高的人都处于无症状的高尿酸症期，一般通过体检或偶然的检查发现，对于这部分人群还是有很大机会投保重疾险。

但是如果是尿酸水平超过一定标准（0.55mmol/l或550μmol/l）或者长期高尿酸症已经引起了症状、或反复发作引起石、性、性、升高等并发症等严重情况时，保司还是一般不接受承保的。

核保处理中，各家保险公司一般会根据客户的尿酸检测值，有无症状、情发展程度、发作频率、并发症去评估用户的风险。

那么，如果因为高尿酸症被拒保之后，还有没有可能争取一下呢？那就要分情况了，如果仅仅是因为尿酸超过了一定的标准值（0.55mmol/l或550μmol/l）被拒，而且从未有过发作、也没有任何症状和并发症，那么通过积极的控制饮食、遵医嘱服用一些降尿酸后，尿酸水平降下来之后，还是可以再次申请核保的，也有希望能够通过。

如果是因为有症状甚至并发症被拒保的，那么基本上可以放弃投保重疾险了，只能试试防险和一些相对尺度较为宽松的定期寿险产品了。

目前市面上的氨糖产品已经发展到了第三代了，第一代氨糖是只有氨基葡萄糖一种成分的，具体作用也做了介绍不多谈。第二代氨糖，加入了硫酸软骨素的成分，因此也开始有氨糖软骨素的叫法。软骨素主要是配合氨糖可以加强效果，可以刺激关节滑液的分泌。同时，氨糖和软骨素也要达到一定配比才能起到一加一大于二的作用，建议比例为3:2。由于软骨素单价较高，可达氨糖的8倍，所以部分产品也会出现氨糖含量偏高的情况。第三代氨糖，在此基础上加入了骨胶原成分，也就是二型胶原蛋白，是关节软骨主要的基质，对于关节的修复也是很有帮助。第三代氨糖也被称为氨糖骨胶原软骨素。目前市面上一款维力维氨糖软骨素就是典型的三代氨糖，添加了骨胶原配方更好，而且氨糖和软骨素的含量更高，符合3:2的黄金配比，效果更好。