氨糖软骨素怎么吃?教你正确吃灵芝孢子粉

舒老师 113 2022-07-28

关节问题是一种非常常见的问题,很多中老年人,乃至年轻人都有或多或少的关节问题,而且会给大家带来各种不同的影响,所以很多患者朋友都会通过服用氨糖软骨素去进行治疗改善,因为氨糖软骨素能够有效的保护关节软骨,促进受损的软骨修复。不过,氨糖软骨素服用不正确的话,就不能达到良好的效果了。那么,氨糖软骨素怎么吃呢?下面就让我们一起来了解下吧!

首先,一款产品在使用时都会有它的专属说明书,一般只需要按照说明说上讲解的来进行服用就可以了。拿维力维氨糖软骨素来举例子说吧,这款氨糖软骨素它的食用量及食用方法为每日2次,每次3片,不易吞咽时也可直接咀嚼,简单又方便,消费者反馈也不错。另外,服用氨糖软骨素其实并没有什么严格限制,不过在饭后服用的话,效果会比较好,空腹服用容易造成肠胃不适,有可能会给身体的肠胃造成刺激性,因此,建议氨糖软骨素在饭后半小时用温水服用

其次,在我们服用氨糖软骨素的过程中,大家最好还是少吃一些高脂肪食物,因为高脂肪食物会对关节产生刺激,不利于我们关节的修复。而且平时可以多吃一些大豆制品,因为大豆制品里面含有丰富的大豆异黄酮和维生素,这些东西能够保护我们的心血管健康,同时也能够起到强健骨骼的效果。在日常饮食中,我们也要多吃青菜水果,这样才能够满足人体对于微量元素,维生素,纤维素的要求,也可以多吃一些含钙丰富的食物,如骨头汤、鱼、虾、海带和紫菜等。

最后,氨糖软骨素作为一种关节营养膳食补充剂,它的功效并不是即时性的,不是那种补充之后就立马产生效果,而是慢慢补的,所以需要循序渐进。同时我们也需要明白,养护关节绝不是一日一夕就能够完成的,而是一种持之以恒的行为,因此我们平时一定要坚持长期服用氨糖软骨素钙片,久而久之,我们关节养护效果就会越来越好。

以上就是氨糖软骨素怎么吃”问题的全部回答。想要养护关节效果更好,除了要吃对,营养成分也需要更加丰富一些才可以。像维力维氨糖软骨素推出的第三代氨糖软骨素,除了基本的氨糖、软骨素和钙片以外,还特别添加了能促进钙吸收的酪蛋白磷酸肽,避免维生素D3中毒风险;以及能维持骨骼韧性、提高关节灵活度、消除关节疼痛、肿胀、僵硬、有响声的骨胶原成分。而且维力维氨糖软骨素不仅成分好,含量也高,每100g含氨糖21g,每日2次,每次3片即可为身体补充1260mg的氨糖。

养护关节不仅需要坚持,还需要趁早,不要等关节退化更严重再吃氨糖软骨素,就从现在开始,为自己为老人都备上一些维力维氨糖软骨素钙片,每天吃几片,呵护关节健康。

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