吃氨糖软骨素有什么需要注意的事项?带你了解氨糖软骨素

舒老师 122 2022-07-26

随着年龄的增长,氨糖在人体内的含量也在日益减少,因此,关节问题在中老年人当中越来越高,在50岁之后,60%的人都会出现不同程度的关节和骨骼问题。虽然我们没有办法阻止氨糖从我们体内流失,但我们可以通过外源性药物去延缓氨糖的流失,比如氨糖软骨素。所以现在很多中老年人在辅助治疗关节过程中会口服氨糖软骨素类关节营养膳食补充剂,因为氨糖软骨素具有修复骨关节软骨,改善润滑关节的作用,能让关节保持健康。知道了氨糖软骨素的作用,那么吃氨糖软骨素有什么需要注意的事项呢?为了健康的身体一定要记住这几点!

首先,对于患有关节问题的朋友们,科学足量补充氨糖软骨素是很非常重要的,因为根据国际推荐,只有每日服用氨糖含量达到800mg-1500mg左右才能修复受损关节,维护关节健康,少量和多量对关节没有益处,所以大家在服用氨糖软骨素产品的时候,一定要计算出含量达不达标。如果大家不懂得如何计算含量,可以像我这样,举个例子,比如维力维氨糖软骨素,每100g含21g氨糖,每日2次、每次3片即可为身体补充1260mg的氨糖含量,大家看懂了吗?就是用产品含量再加每日服用几粒换算出来的。

其次,氨糖软骨素有一些特殊人群是不能吃的,比如儿童、孕妇、哺乳期女性。儿童不建议服用氨糖软骨素是因为他们的骨骼本身就在发育,而且本身催生的氨糖成分是非常足够的,如果在这个时候服用氨糖软骨素,可能会影响到他的正常发育,这样对小孩子来说就是弊大于利的。孕妇和哺乳期女性这两类人大家懂得都懂,在这个期间是不建议吃任何有疗效药物的,以免对胎儿有影响。

最后,在选择氨糖软骨素产品的时候,建议选择搭配了多种营养元素的氨糖软骨素产品。虽然目前市面上有很多氨糖软骨素产品,但有的产品吃了跟没吃一样,药物它们其中的成分很差,有的可能只有氨糖这一种成分,更好一点的可能会在氨糖的基础上再添加硫酸软骨素,或者再加上钙成分。氨糖加软骨素虽然是黄金配方,不过在保证产品有这两种成分的同时,还可以选择再添加一些其它有益关节的营养元素,比如说对关节有益的骨胶原成分,这都是可以协同补充的,而且对关节软骨的修复效果会更好。

以上就是“吃氨糖软骨素有什么需要注意的事项”问题的全部回答。为了更好的补充营养,呵护关节健康就要多注意以上几点,之后再选择优质的氨糖软骨素产品,建议选择多配方的,比如维力维氨糖软骨素,除了基本氨基葡萄糖、硫酸软骨素、钙、酪蛋白磷酸肽以外,还特别添加了骨胶原成分,而且含量和配方都非常合理,对于关节软骨的健康是非常有帮助的。

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