维骨力的吃法与用量,这样吃效果更好!

舒老师 167 2022-04-22

其实不管是药物还是养生品,都有它独特的服用方式,而作为关节膳食营养补充剂的维骨力当然也不例外。有许多朋友在服用维骨力之后觉得没有达到自己想要的效果,最大的原因就在于没有正确的服用此款产品,这也是很多人比较头疼的地方,毕竟这种产品吃得不对就没有效果。那么,维骨力的吃法与用量是多少呢?今天就让我们一起来了解下吧!

其实维骨力的用法并不难,可能买过维骨力或者看过维骨力产品的朋友都知道,维骨力是片剂,所以我们只需要用自己喜欢的水温直接吞服即可。但是在这里我们需要注意的是,一定要选择饭后服用,因为维骨力这种产品对肠胃有一定的刺激性,饭后服用能降低对肠胃的刺激,其中的营养也更容易被身体吸收。因此,大家最好在饭后半小时服用维骨力,对维持骨关节健康更有好处。

如果说维骨力的用法很简单,那么它的用量就比较复杂了。吃维骨力一定要控制剂量,剂量不够达不到我们想要的效果,计量过多我们人体吸收不了还容易刺激肠胃,只有科学足量的补充氨糖软骨素才能起到营养关节的作用。

一般按照国际推荐氨糖软骨素日食量,每日氨糖最好在800mg-1500mg之间,如果想要达到修复软骨、润滑关节则需要1200mg以上才可以;而软骨素则在600mg以上更有益于人体健康。所以我们要看购买的维骨力中有效成分占比具体是多少,一般盒子上或说明书上会有详细的说明,比如维力维氨糖骨胶原软骨素片,每100g含氨糖21g、软骨素13.5g,只需每日2次,每次3片,即可为人体满足1260mg的氨糖和810mg的软骨素,这个产品的含量就已经满足我们每日所需的氨糖软骨素量,可以更好的营养关节。

另外,吃维骨力需要长期坚持服用,因为维骨力属于营养膳食补充剂,它不是药品,所以见效比较慢,只有坚持使用,才能够看到效果。

以上就是维骨力的吃法与用量”问题的全部回答。总的来说,吃维骨力关键就是要控制剂量,持之以恒。除了这些以外,还要注意选择正规的维骨力产品,避免上当受骗。

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