人老骨先老,氨糖在减少!哪些人需要补充氨糖?

舒老师 834 2019-12-24

为什么人一旦上了年纪,行动就会变得迟缓,步履蹒跚了呢?很多人都会回答说是关节疼痛、不灵活等原因造成的。可关节好端端的,怎么就会出现这种问题呢?事实上,痛在关节,根在软骨,关节肿胀、僵硬、变形以及风湿类风湿骨关节疾病、腰椎、颈椎病、骨刺等都是由于关节的软骨病变造成的。正常的关节腔里面有大量的滑液,起到润滑和保护软骨的作用,而一旦关节腔内的滑液逐渐减少,软骨就会发生磨损。要修复软骨,关键要补充氨糖,氨糖参与构造人体组织和细胞膜,是蛋白多糖大分子合成的中间物质,它可合成黏多糖、糖蛋白和蛋白聚糖,是人体及动物体内关节组织中糖蛋白的天然成分。也是软骨基质和关节液的基本成分,广泛用于骨关节疾病的预防和治疗。很多骨关节病变,都是由于人体缺少氨糖造成的。那么,关于氨糖的常见问题,你了解多少呢?


医学研究发现:氨糖在人体内的含量随年龄的增长而有所不同,从而决定了人在不同年龄段的运动能力。


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少年时期,人体内氨糖含量最高,因而身体不断长高,喜欢运动。


25岁左右,氨糖在人体内含量达到平衡,骨骼强壮,运动能力最强,人体几乎不再长高。


30岁以后,氨糖在人体内的含量不断降低且不再生成,一部分人经常感到全身酸软、无力,运动能力下降


45岁以后,人体内的氨糖含量只相当于18岁时的18%,关节软骨及滑膜的受损部分难以再生修复,大多数人此阶段己不喜欢运动。


60岁以后,氨糖在人体内的含量己微乎其微,人的身高比年轻时矮小,走路腿软,关节疼痛经常发作。


70岁后,人体内的氨糖几乎耗损殆尽,人不但驼背,且免疫力和体质很差,运动能力低下。


从氨糖与年龄及运动能力的内在联系和发展规律来看,随着年龄的增长,人体内氨糖的缺乏也在加重。也就是说,对于中老年人而言,都可能会因缺乏氨糖而发生不同程度的骨关节退行性病变。


难道想要保护关节就没有办法了吗?其实可以试试补充氨糖!作为一种促进软骨细胞形成的重要营养素,氨糖是人体内关节器官的核心物质,也是关节液的重要组成部分。氨糖可以不断修复已被磨损或被侵蚀的关节软骨和周围软组织,氨糖能生成新的关节软骨和滑膜,从而恢复关节及周围软组织的正常的功能。氨糖能为人体大量催生和补充关节滑液,从而不断润滑关节软骨表面,减少摩擦,使关节活动灵活自如。氨糖能促进关节滑膜合成透明质酸,透明质酸具有分子屏障及清除功能,能有效清除关节腔内的有害酶类及各种有害因子,祛除导致关节病变进一步发展的因素,抑制炎症反应发生,同时促进免疫物质合成,使关节和机体免疫能力提高。


人老骨先老,氨糖在减少!哪些人需要补充氨糖?一般来说,30岁以上的人群应该开始补充氨糖。此外,以下几类人群更加需要补充氨糖:


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1、骨性关节炎患者


2、更年期妇女


3、高强度劳动人群(预防腰椎间盘突出症、颈椎病以及膝关节退行性骨关节炎)


4、运动员及运动爱好者(用于预防骨关节炎及运动损伤)


5、办公室职员、司机等久坐人士、长期伏案工作人群(用于预防肩周炎、颈椎病)


6、长期穿高跟鞋的女士(用于预防足骨关节炎)


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