硫酸软骨素钙盐中钙？如何缓解膝盖酸痛

舒老师 0 2023-09-18

本文目录

1. 什么是骨退行性疾病
2. 什么牌子的钙片好
3. 如何缓解膝盖酸痛

什么是骨退行性疾病

随着年龄的增大，一些老年人会逐渐的出现一些身体疾病，特别是关节方面的疾病会更加明显，很容易出现骨关节退行性骨疾病。

什么是骨关节退行性疾病呢？

可以分为两种，一种是原发性退行性骨关节病，一种是继发性退行性骨关节病。

一、原发性退行性骨关节病。

1、随着年龄的不断增长，关节慢慢的变脆弱，平常的一些活动对关节部位产生损伤慢慢累积，导致退行性骨关节病。

2、随着时间的推移，身体其他部位功能也有一定程度的下降，导致分泌的某些黏多糖物质减少，导致关节出现问题。

二、继发性退行性骨关节病。

这是由于很多不同的原因所引起的关节组织被破坏而形成的，可能是关节疾病，也可能是收到外界损伤等。

骨关节退行性疾病是由于什么所引起的呢？

1、年龄。

年龄越大，身体的机能调节就越低，所以很容易导致关节出现问题。

2、职业。

如果长时间从事某些反复使用关节的工作，可能会增加关节患病率，例如打字员，矿工之类的。

3、体质因素。

如果身体比较肥胖的话，给关节带来的压力要比正常人要高很多，所以肥胖的人，关节更容易受到磨损。

4、姿势不良。

其实工作的时候或者睡觉的时候长期保持一个不适当的姿势，导致一些关节发生慢慢的变形，从而引起退行性骨关节病。

骨关节退行性经平时该怎么去治疗护理呢？

一、物理治疗。

1、要保持一个良好的饮食习惯和生活习惯。要保证每天摄入的食物营养均衡，要有一个良好的作息习惯。

2、平时要进行适当的体育锻炼来增强关节周围肌肉组织的力量，从而来使关节变得更加灵活。

二、冷敷法。

当关节出现疼痛的症状的时候，可以用毛巾或者其他东西包裹冰块，然后放在关节疼痛的部位，可以进行多次，但是每次最好不要超过十分钟。

三、药物治疗。

如果骨关节疾病比较严重的话，可以适当使用一些消炎止痛药来控制症状。

四、支具。

如果退行性骨关节病骨使人体行走困难的话可以使用支具来辅助。

五、手术治疗。

如果病情发展到其他药物或者方法都不能控制的时候，可以适当的考虑一下人工关节换置手术来治疗。

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什么牌子的钙片好

先简要说一下钙的作用：促进骨骼、牙齿生长发育，补充流失的钙质,有助于预防骨质疏松、骨折、腰酸背痛、抽筋、失眠、痛经、心悸、情绪不稳定等等问题;有助维持正常的血液凝固、肌肉和神经功能,调节心脏节律;有助预防因缺钙引起的血压、冠心病、肿瘤等疾病;特别对中老年人因骨质流失造成的腿脚抽筋、腰背酸痛等有显著改善作用。市面上常见的补钙产品，个人认为选择时要从吸收率高，效果好，副作用少、安全健康等方面考虑。因为不知道提问的是成人吃的还是孩子吃的，所以分别说一下。（特别说明，推荐的产品都是家里长辈、自己和孩子吃过的，觉得效果很好的）

成人钙方面，首先推荐的是丹麦Decamin维生素D3+柠檬酸果酸复合钙，经过权威的药品分析实验室检验证明效果明显的产品,在丹麦是被允许可以给糖尿病患者服用的补钙产品。（这个产品是我们参加德国大使馆活动时，大使馆推荐的）此款钙片无蔗糖、淀粉、化学香剂和防腐剂,很是天然健康。钙片中的钙质部分主要是柠檬酸钙,和其他形式的钙质相比,柠檬酸钙的优点是不需要胄酸作用,可空腹使用、吸收率非常高,可以减少甚至抑制结石产生，同时又不影响微量元素如的吸收，其维生素D3能够提高身体对钙的吸收。

其次是孙俪推荐过的澳洲Swisse钙片，钙质部分主要是柠檬酸钙，容易被人体吸收。另外Swisse钙片而且还含有维生素D，和维生素K，对于钙的作用发挥也很重要。儿童钙方面，一个是澳洲BioIsland天然液体乳钙，适合新生儿及以上，主要成分是液体乳钙和维生素D等，服用方便，吸收好。第二个是德国Salus艾儿铁元儿童果蔬多维营养钙液，适合6个月以上的孩子服用。浓缩了二十几种有机纯天然果蔬，富含多种维生素，钙，有机液态配方，吸收率高达98%。适合易感冒、厌食、精力不集中、消化不好、记忆力差、营养吸收不好、体格消瘦的孩子。

如何缓解膝盖酸痛

膝关节酸痛，这是较多见的一种临床表现，老年人多发，年轻人相对较少，不过有过外伤的人也可能间隔很久出现这种症状，不能在病因不明确的时候盲目缓解止痛，这样只会反复发作！

先做个检查

偶有的膝关节酸痛，可不去深入分析，长期的膝关节酸痛，应该先看一下膝关节有没有肿胀，有的话要考虑滑膜炎可能性，也可以做一个核磁共振，看一下膝关节本身有没有退变，如果没有……

找不到问题的话，那就要考虑肌肉和筋膜问题，不知道你膝关节酸痛的位置在哪？分几个方向写一下……

1.膝关节上方酸痛

试着触诊一下股四头肌在膝关节上方的肌腱，看按压有没有对应的酸痛感，有的话要考虑这个问题。

2.膝关节外侧酸痛

好发于跑步过量的人，尤其跑步不拉伸或者膝关节外翻的人，也叫跑步膝，是髂胫束过紧在股骨外侧髁摩擦造成的症状。

3.膝关节前方偏下酸痛

这种疼痛多数在上、下楼梯的时候明显，走平路没什么感觉，是膝关节后方腘肌损伤刺激胫神经诱发的放射症状。

4.膝关节内侧酸痛

很多人没有关注大腿内收肌在膝关节下方附着点，也成鹅足囊，膝关节内翻或者外翻的人，可以长期缩短和被拉伸疼痛。

结语

这只是一部分症状的原因，酸痛和疼痛很多时候是不同的症状表现，酸痛相对于疼痛要轻，疼痛也可以用这种方式来判断，还有其他问题也可以造成酸痛症状，搞不明白就及时就诊即可！

我们在选择氨糖产品的时候，一定要注意产品成分含量，配方好不好的，比如目前市面上很受欢迎的维力维氨糖软骨素钙片中的氨糖软骨素含量超出市面上其他很多品牌的含量的很多倍，就能够达到一个有效的保养骨骼的作用。并且维力维氨糖软骨素钙片是国货产品中三代氨糖的代表产品，三代氨糖相较于一代，二代氨糖，其成分添加了优质的骨胶原，能够更好的保护骨骼，成分齐全，科学配方，效果更好。