股骨头 硫酸软骨素？骨质疏松必须治疗吗

舒老师 0 2023-09-14

本文目录

1. 骨质疏松必须治疗吗
2. 骨关节炎是冻出来的吗骨关节患者该注意哪些

骨质疏松必须治疗吗

走出健康误区：骨质疏松=缺钙？

【辟谣1】骨质疏松是因为缺钙导致的，只要补钙就可以了。

很多人认为，老年人缺钙才会导致骨质疏松，其实这是一种错误的观点。骨质疏松症是以骨强度下降、骨折风险性增加为特征的骨骼系统疾病。骨强度反映骨骼的方面——骨矿密度和骨质量。

骨质疏松的原因是由于骨组织代谢失衡导致的骨量丢失，而不是因为缺钙。人这一辈子，骨头里的成骨细胞（让骨头生长）和破骨细胞（让骨量丢失）就在不停地生长、死亡。在35岁前，成骨细胞处于强势，骨量会在35岁达到一生中的骨高峰。但35岁以后，成骨细胞的力量越来越弱，破骨细胞慢慢占了上风。所以，对骨质疏松的治疗光靠补钙显然是不行的，还必须与抗骨质疏松的药物长期联合运用，不然补进去的也会很快流失。

【辟谣2】只有老年人才会骨质疏松，年轻人不会得。

骨质疏松症多发于绝经后妇女和老年人，但是随着科技改变人们的生活方式，骨质疏松年轻化趋势明显。城市人不再需要上山砍柴，天天见不着太阳，在家看电视，上班看电脑，出门全靠车，涂上防晒霜，再加遮阳伞。年轻时的生活方式，很大程度上影响着您未来的健康。

【辟谣3】骨质疏松对身体没有什么影响，没有症状就不用治疗。

50岁以上人群中，女性3人中有1人，男性5人中有1人为骨质疏松患者，骨质疏松症发病率逐渐增高，但很多患者却浑然不觉，绝大多数的骨质疏松患者是骨折后才知道的，病残率和死亡率极高，严重影响生活质量。如髋部骨折，1年内死于并发症者占20%，有50%的存活者生活不能自理。因此，骨质疏松也被称为“静悄悄的杀手”。

其实，骨质疏松还是有一些症状的，只是被忽视了。

疼痛：腰背疼痛、周身骨骼疼痛，负荷增加时疼痛加重或者活动受限，严重时翻身、坐起及行走有困难。

脊柱变形：严重者可能有身高缩短和驼背、脊柱畸形。椎体压缩性骨折会导致胸廓畸形，腹部受压，影响心肺功能等。

脆性骨折：轻度外伤或者日常活动后发生的骨折。发生过一次脆性骨折后再次发生的风险明显增加。常见部位为髋部、脊椎和手腕。

对于骨质疏松疾病本身来说，年轻时的生活方式和饮食习惯，与成年后骨质疏松有密切联系，因此可以说是预防大于治疗，各个年龄阶段都应该积极做好预防工作。

一级预防：0-35岁

从儿童、青少年做起，注意合理膳食营养，多食用含钙、磷高的食品，如牛奶、豆制品等;多晒太阳、坚持户外体育锻炼，养成良好的生活习惯，不吸烟、不酗酒、少喝碳酸饮料、不熬夜。一般成人人均每天摄入钙量要达到800mg；11-14岁、孕中期、50岁后每天摄入钙量不低于1000mg；而女性孕中期需保证每天摄入钙量为1000-1200mg、哺乳期1200-1500mg。对有遗传基因的高危人群，重点随访，早期预防。

二级预防：30-55岁

对长期的钙摄入不足、缺乏运动或长期卧床、或家族中母亲或姐妹有人发生骨质疏松症者等高危人群，建议每半年进行1次骨密度检查，确保骨量在正常范围内。如有异常可及时进行干预。

在妇女绝经过渡期及绝经后3-5年内应积极预防骨质疏松，建议每半年检测一次骨密度，必要时进行骨代谢检查，指导是否需补充维生素D和钙。

三级预防：50-55岁及以上

对退行性骨质疏松症患者应在医生指导下积极使用抗骨质疏松药物、维生素D和钙剂，还应加强防摔、防跌倒等措施。

医生提示，骨质疏松症是可防可治的，应在专科医师指导下，走出骨质疏松认识的误区，遵守早发现早治疗的原则，早用药、联合用药、综合治疗，才能取得良好效果。对于严重影响生活质量的骨质疏松性脊椎骨折患者，应积极手术，早日缓解脊柱疼痛，增强椎体强度，恢复正常生活。但是手术后患者还应该积极抗骨质疏松治疗，否则还容易发生再骨折！

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骨关节炎是冻出来的吗骨关节患者该注意哪些

虽然我不是医生，但我本身是一个骨关节病人，14岁患病，今年37岁，这个病痛一直伴随我23年了，现在也已经习惯了，只要不做剧烈运动，一般是没事的，最开始就以为是骨质增生，关节炎，到医院拍X光，CT都是一般的关节炎，没有病变，当时在部队当兵，那个滋味就别提了，后来复员回到地方，又去本市的三甲医院，找的骨科专家，原来我的病是左推膝盖外侧半月板三度撕裂损伤，当年是2000年，这个病在我们城市是做不了的，只有在北京的积水潭医院才能做修复手术。当时给我看病的大夫建议我保守治疗，说白了就是锻炼，平时多注意，不能剧烈运动，还有就是下楼梯和下坡的时候一定要慢，因为这是最伤膝盖的，半月板是没有药物治疗的，也不能按摩。后来我又结合自身又咨询中医，总结了一点关于骨关节病的养护治疗经验

首先，有骨关节方面疾病的人，肾都或多或少有些问题的，一定要做好肾的养护，再去三甲医院??，让专业大夫治疗，千万别信广告和专科医院，还有就是千万不要盲目的做按摩理疗拔火罐，做之前一定要咨询主治医生，切记。还有就是患病期间不要行房事，这个事很主要的。

选择氨糖产品更多的还是要从产品本身出发，看产品的成分和含量，这些才是决定产品效果的关键因素。像成分上要多关注产品采用的是二代氨糖配方（氨糖+软骨素）还是三代氨糖配方（氨糖+软骨素+骨胶原），含量上看是否高，比如维力维氨糖软骨素因为采取的是三代氨糖配方、氨糖和软骨素含量双高，效果便会比二代氨糖要好的很多，对于关节的作用因此也会更好。