胸椎疼摸软骨素好使么？骨质疏松是什么

舒老师 0 2023-09-13

本文目录

1. 什么是骨质疏松症得了骨质疏松该怎么办
2. 得了颈椎病，日常该怎么护理
3. 骨质疏松是什么

什么是骨质疏松症得了骨质疏松该怎么办

澳洲医院内科病人几乎都在服用维生素d，大家都知道维生素d和钙一起更容易吸收，那为什么医生没有给服用d的病人同时也服用钙呢？其实钙并不是人们想象中那样“强大”！

被确诊为骨质疏松症后大家第一想到的就是“该补钙了”。其实不然，补钙不慎甚至可导致心脏病突发事件。今天我们就来讨论一下钙。

钙在人体中的作用有哪些？

人体中含钙量应该是多少？

钙在人体中最主要功能是保持骨骼和牙齿健康，钙在酶变活性的过程中扮演了非常重要的角色。还有帮助肌肉收缩，释放神经递质，保持正常心跳，促进凝血等功能。

正常血清钙值

8.5-10.2mg/100毫升

什么原因导致钙过低？

低血钙原因有：

1，甲状旁腺功能减退荷尔蒙分泌不足

2，血镁含量低而影响甲状旁腺功能

3，维他命d缺乏

4，肾功能缺失，尿液里面钙增多时候会减少肾对维生素d的激活

5，胰腺炎

6，摄入钙不足

低血钙症状：

1，手脚嘴唇麻木或者刺痛感

2，肌肉抽筋或者筋挛

3，肌肉萎缩

4，头痛

5，心跳减速

6，脸部抽搐

长期低血钙可导致

1，牙齿问题

2，白内障

3，骨质疏松症

4，低血钙甚至可能导致死亡

什么原因导致钙含量高？

1,过度亢奋甲状旁腺：最常见的因素.

2，癌症：肺癌，乳腺癌，血癌，骨癌等.

3，结合/结节病：升高血液里的维他命d从而增加钙吸收.

4，长期卧床或者坐姿不动：骨骼不能承受重量而影响钙释放到血液.

5，严重脱水，身体在缺水的状态下导致血钙浓度增加.

6，某些药物，比如治疗精神病的lithium.

3，摄入太多钙片.

高血钙的症状从无症状到严重

1，肾：血钙过高会加重肾脏负担去排出多余的钙从而导致口干和尿频.

2，消化道：恶心呕吐便秘，腹痛.

3，骨骼肌肉：疼痛，肌肉萎缩.

4，脑部：神志不清，忧郁症，疲乏.

5，心脏：心律失常，心跳加速.

高血钙的并发症有哪些？

1，骨质疏松症：引起脊柱弯曲，骨折.

2，肾脏结石：尿液里的钙过多会引起结晶最后导致结石.

3，肾衰：高血钙可重度损伤肾脏.

4，脑：老年痴呆，神志不清，昏迷甚至死亡.

有关骨和钙的数据

1,12-18岁之间女性和50岁以上女性更需要钙

2，1%的2-3岁男宝宝缺钙

2%的2-3岁女宝宝缺钙

3，99%的钙是储存在人体骨骼和牙齿里（正常情况下）

4，每日钙摄入量最多为2500毫克

5，全球有大约2亿女性遭受骨质疏松症

6，30%的骨质疏松患者导致骨折

7，90%骨盆骨折由摔倒导致

8，很多亚洲国家人每天摄入钙不到500毫克

9，45%以上的美国人都服用保健品钙

10，摄入过多盐会流失钙

骨是由什么组成的？

1，水

2，微量元素--钙化和物

3，胶原蛋白

骨质疏松症是什么原因导致的？

由上我们可以看见，低血钙高血钙均可引起骨质疏松症具体是要检查到底是本身身体血钙不足引起的还是因为钙被骨骼过多的输送到血液里引起的缺钙。

人们对骨质疏松症的谬论往往是认为一定是缺钙引起的。而真实原因

1，皮质醇分泌过量会流失骨蛋白质，钙和维他命d。皮质醇是由肾上腺素分泌，分泌过量原因是压力。

2，血钙高

3，维他命k2不足，输送钙从血液到人体组织。k2也能能把人体组织里的钙输送到骨骼系统里。

该怎么预防治疗骨质疏松症？

1，补充维生素k2.

2，补充维生素d3.

3，适当补充鱼油.

4，补充维他命f.

5，减少压力.

过多的补钙会导致什么问题？

心脏病突发！

动脉粥样硬化引起原因不仅仅是高胆固醇，高血钙也是罪魁祸首。高血钙引起的粥样动脉硬化心脏病突发的危险要比没有高血钙要大16倍。长期摄入劣质不能被人体吸收的钙也是心脏病突发原因。

哪种钙是劣质钙？

calciumcarbonates

这种钙极度不易被人体吸收并且容易导致酸反弹，钙为碱性而酸性的胃液会使此钙难吸收，更会使胃溃疡的人症状加重。这种钙可以被形容成为“石头”

牛奶到底补不补钙？

市场上牛奶在加工过程中过度加热而导致牛奶里的钙不容易被人体吸收。可以选择发酵奶比如酸奶，芝士等。

哪些食品含钙量大？

1，奶酪，酸奶

2，菠菜

3，坚果

4，沙丁鱼

看到这里，希望大家不要被广告词而深深陷入“补钙”的深渊！骨质疏松症治疗法不是补钙，只有在确诊缺钙的情况下补钙才是正确的。

感谢您的阅读时间！

得了颈椎病，日常该怎么护理

颈椎问题的产生主要是曰常有一些细节和习惯导致的，所以平时生活、工作中就要注意保护颈椎，作好保养工作，主要注意如下细节:

第一，枕头高度适中。

我们每天要与枕头亲密接触，不少于七八小时，甚至更长，枕头高低对颈椎有很大影响，睡觉时最好侧卧，枕头高度与一侧肩宽一致。

第二，运动强度适中！

运动强度大，使颈椎处于疲劳状态，久而久之颈椎会出现病症。另一方面，如果运动量缺乏，同样会对颈椎造成损伤，运动使人体的气血在身体内部流动交流，使经络各环节不断完善，保持颈椎的持续健康！强度一定恰到好处！

第三，正确姿势有利于颈椎的健康!

平时背包挎包时，尽量使用双肩背，如果单肩背和单手提拎时间长，对颈椎会来伤害;歪斜身子看电视、玩手机、看电脑等都对颈椎某一侧造成伤害，时间长了会导致颈椎病变。

还有一点很多人不会意识到，总用一侧牙齿嚼碎东西，另一侧很少用，也会导致颈椎问题。

总之，颈椎对人体健康很重要科学保养，从日常生活点滴开始。

骨质疏松是什么

骨质疏松一般和年龄，营养，药物都有关系的，因为如果年龄大了，骨质疏松，通过饮食，适度活动一下，另外多食用含钙量高的食物。如健力多氨糖软骨素，如果缺钙严重，可以口服钙片或者是维生素D，此外要注意避免摔倒，防骨折。

维力维氨糖软骨素是国内非常受消费者喜爱的一款产品，也是国内唯一一款三代氨糖，线上各大平台均有销售。该产品的配方是十分豪华的，有氨基葡萄糖、硫酸软骨素、骨胶原、钙和酪蛋白磷酸肽这五大营养成分。而且含量很高，只需每日2次，每次3粒即可为关节补充足够营养，可以很好的保护关节健康。不仅起到修复关节软骨的作用，还能预防骨骼相关的疾病。