老人家软骨素怎么吃？老年人该如何食疗，如何补充“骨关节润滑剂”比较好

heku 0 2023-09-10

本文目录

1. 老年人该如何食疗，如何补充“骨关节润滑剂”比较好
2. 氨糖软骨素的作用，一般吃多少为好
3. 氨糖软骨素可以用来干什么的适合谁

老年人该如何食疗，如何补充“骨关节润滑剂”比较好

rybySh，谢问。老年人没有天然的关节润滑剂。还是要补肝肾的食物为主，如动物的肝肾，中医叫以脏补脏。补脏能生气造血，气乃生血，就有了关节润滑剂。因肝主筋，肾主骨而藏精，生髓，肝肾阴虚造成筋弱骨痿，膝乃筋之府，膝关节也是人体最受力关节，所以以膝关节为代表。只能补肝养肾的食物为主，还有动物各种筋，脚，如鹿筋，牛筋。虎骨，狗骨脚等都是有利的选择。其次，老年人也要注意饮食的酸碱平衡，如钠，钾，钙等，这也能补充关节润滑剂的作用！

氨糖软骨素的作用，一般吃多少为好

氨糖软骨素和市面上的氨糖产品其实作用性都差不多，一般都是护关节补软骨营养的作用，如果你想要补充此类营养建议选择产品类的。这款健力多就很不错，补充上和成分上对关节酸痛感、老人等人群都是可以选择，吃法也很简单一般吃2次/2粒即可！

氨糖软骨素可以用来干什么的适合谁

我的膝盖两年前曾经出现了问题，关节积液，退行性病变，半月板后角撕裂，我变瘸子了。可是我不甘心啊！一直去大医院看，结果只是给开药，没有进行手术，医生说，主要是老年退行性病变，年轻时候累坏的，说白了就是老化了，没办法治疗，让我拄拐杖，如果病情厉害了就坐轮椅，我很绝望。回家以后，我按时吃药，其中就有盐酸氨基葡萄糖胶囊，有止疼药，和一些维护关节的药，两个月后就不疼了，也就不瘸了，现在两年过去了，每年吃两个月盐酸氨基酸胶囊或者类似的这种药，关节很正常也没有疼痛感，在外人看来非常健康。我想应该是吃这个药的原因吧。

选择氨糖产品更多的还是要从产品本身出发，看产品的成分和含量，这些才是决定产品效果的关键因素。像成分上要多关注产品采用的是二代氨糖配方（氨糖+软骨素）还是三代氨糖配方（氨糖+软骨素+骨胶原），含量上看是否高，比如维力维氨糖软骨素因为采取的是三代氨糖配方、氨糖和软骨素含量双高，效果便会比二代氨糖要好的很多，对于关节的作用因此也会更好。