氨糖软骨素什么时间吃效果最好?早上吃还是晚上吃?

舒老师 240 2022-09-13

氨糖软骨素是一款常被用于改善骨关节症状的养生产品,它可以刺激软骨细胞再生,修复受损软骨,有效提升滑液分泌量,让关节保持润滑,也正由于对关节的作用很好,所以很受中老年人以及运动量大的运动员的青睐。 不过也有些朋友对氨糖软骨素存在着质疑,问小编为什么自己吃了那么久的氨糖软骨素却没有见到效果呢?吃了很久的氨糖软骨素没有见到效果,这很大的原因是因为你没有吃对。那么氨糖软骨素什么时间吃效果最好呢?今天小编就来给大家讲讲氨糖软骨素该怎么吃。

一般来说,我们推荐大家日常服用氨糖的量在800mg~1500mg左右,这样效果会更好,但是由于氨糖软骨素品牌、规格、含量的有所不同,所以不同品牌的氨糖软骨素对于吃法可能会有特殊要求,比如一天吃几顿,一顿吃多少才能达到氨糖含量等等。拿维力维氨糖软骨素举个例子,因为维力维氨糖软骨素的含量以及成分都非常的优秀,所以它只需要每日早晚各一次,每次服用3片就能达到我们人体每日所需氨糖含量1260mg。另外,我们服用氨糖软骨素最好在饭后服用,因为空腹吃氨糖软骨素可能会对肠胃产生刺激,造成肠胃不适,而且饭后半小时再服用氨糖软骨素,其中的有效成分能更容易被人体吸收。

从以上内容中大家是不是氨糖软骨素什么时间吃效果最好了呢?希望大家看完这篇文章都能正确服用氨糖软骨素,祝大家身体健康,生活愉快。

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