氨糖软骨素能不能长期服用?氨糖软骨素知识解答

舒老师 141 2022-08-04

氨糖软骨素中的氨糖成分是人体关节软骨细胞形成所必需的营养物质之一,也是关节液的重要组成部分;软骨素也是人体必需的一种成分。据科学研究发现,氨糖具有促进软骨细胞形成、修复损伤软骨组织、消除有害因子等重要作用;软骨素则能促进关节滑液分泌、润滑关节软骨,防止骨与骨之间产生硬性摩擦等,这两种成分搭配在一起使用,能够有效修复受损关节软骨,维护关节健康,所以氨糖软骨素是目前最受欢迎的关节营养膳食补充剂。那么,氨糖软骨素对关节有这么多作用,氨糖软骨素能不能长期服用?长期吃会不会对身体有副作用呢?

通常来说,氨糖软骨素是可以长期服用的,因为氨糖软骨素是一种关节膳食营养补充剂,它并不完全是药品,所以在服用上不会出现副作用症状,所以像关节受损严重的人群是可以长期服用氨糖软骨素的,并不会给身体带来危害。而且氨糖软骨素它的主要作用就是修复软骨与关节损伤,让关节滑液增多,因此它起效的时间是比较慢的,只有坚持长期服用才能够看到疗效,所以氨糖软骨素这种产品为三个月一个疗程,也就是说在这三个月内,我们一定要每天坚持服按时按量服用。

因此,综上所述,氨糖软骨素是可以长期服用的,因为只有长期坚持服用才能起到一定的效果,但是在氨糖软骨素的用量上我们一定要多加注意,因为太低或太高都对关节不利。国际上推荐的氨糖每天补充量为800mg~1500mg,如果补充氨糖含量太低,我们的关节软骨就无法得到修复,所以大家在购买氨糖软骨素产品的时候,还要留意一下含量,拿维力维氨糖软骨素做个例子。这款氨糖软骨素1g/粒,每100g含氨糖21g,每日2次、每次3片可为身体补充1260mg的氨糖,再加上我们平时饮食中再带有些氨糖成分,这款氨糖软骨素的含量是非常适合的。

氨糖软骨素能不能长期服用?我认为氨糖软骨素对人体是没有什么损伤的,可以长期服用。但我说的长期服用也不是长年累月无限制的服用,个人建议服用氨糖软骨素这种产品最好是连续服用2-3个月为一个疗程最好,等间隔一段时间,让肝肾休息一下再服用下一个疗程,这样效果会更明显。

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