氨糖什么时候吃效果好?想要效果好,必须要吃对

舒老师 110 2022-08-02

氨糖也被称为氨基葡萄糖,它主要存在于人体关节软骨与结缔组织中,是形成关节软骨细胞的重要元素。但是氨糖这种成分会随着我们年龄的增长而加速流失,等到70岁之后,体内氨糖殆尽时,关节就会不断磨损、老化,就会产生关节问题,所以及时补充氨糖可以保护关节软骨、维护关节健康。不过,氨糖这种成分我们人体每天补充不可低于800mg,不可高于1500mg,若单纯依靠日常饮食来进补氨糖成分的话是比较困难的,因为氨糖广泛存在于动物软骨、甲壳类动物的贝壳当中,我们很难摄取到,因此我们需要外源性的补充氨糖,这时候就可以服用市面上比较火的氨糖软骨素了。

氨糖软骨素里面最常见的有效成分就是氨糖和硫酸软骨素,这两者搭配在一起使用能够更好的修复受损的关节,维护骨关节健康,所以氨糖软骨素作为一款关节营养膳食补充剂,受到了许多中老年人和关节损伤患者的信赖。但是,如果氨糖软骨素服用不正确的话,就不能达到良好的效果,所以我们在服用氨糖软骨素的时候也要注意它的吃法。那么,氨糖什么时候吃效果好呢?下面就让我们一起来了解下吧!

氨糖的吃法通常是饭后半小时左右服用,而且建议早晚各一次,因为这样服用的效果会更好。早上吃氨糖能让人体中的血液凝聚在肠系黏膜中,这时候人的肠胃吸收功能是最好的时候,在这个时候吃氨糖软骨素能够有效吸收它的所有营养,并且在服用氨糖软骨素之前,我们已经对身体补充了足够的食物,能有效避免氨糖软骨素被消化代谢能量,有效补充到关节中,让氨糖软骨素发挥出最大作用。晚上吃氨糖软骨素的好处也是非常好的,因为在白天的时候,我们的身体会摄入一定量的食物,平衡人体内的氨糖,但是在晚上的时候,我们肠胃中的食物就被消化完了,氨糖的流失也会比较多,所以在晚上吃氨糖软骨素能够减少体内氨糖的流失,对预防和辅助治疗关节问题很有成效。

另外,除了要知道氨糖什么时候吃最佳之外,在选择氨糖产品上面也不要马虎,因为市面上有很多种类的氨糖软骨素,只有选对有效的氨糖软骨素产品才能真正的受益。在选择氨糖软骨素产品上面,我建议选择市场上全新升级的第三代氨糖产品,因为第三代氨糖产品是我国目前技术最先进的一款产品,它除了基本的氨糖和硫酸软骨素外,还特别添加了骨胶原成分,骨胶原可以维持我们的骨骼韧性、提高关节灵活性、消除关节疼痛、肿胀、僵硬、有响声等等,能实实在在补软骨护关节,像目前市面上最受欢迎的维力维氨糖软骨素就是典型的第三代氨糖产品,特别添加骨胶原成分,同时具有小蓝帽标准,安全可靠,配方更好,效果加倍。

氨糖什么时候吃效果好?总的来说,氨糖软骨素最好的服用时间一般是在饭后,具体用法是每日2次,每次早晚饭后服用能够更好地发挥药物在改善上的效果。

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