氨糖的作用是什么?哪些人急需补充氨糖?

舒老师 634 2019-12-21

人体在30岁之后氨糖流失速度加快,容易导致关节问题,在人们的印象中,关节问题常常缠上老年人,但需要警惕的是,现在关节问题也偷偷地盯着年轻人。这是因为现在年轻人在日常生活中普遍缺乏运动锻炼意识,如果突然高强度持续过量的运动,会加重关节组织的负担,从而引起关节疼痛,严重的可能会引起关节的一系列问题。


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氨糖的作用是什么?哪些人急需补充氨糖?氨糖全称为氨基葡萄糖。氨糖是关节的“保护神”,它具有修复和再生软骨的作用,促进关节滑液分泌、润滑关节、减少软骨摩擦。那么,氨糖的作用是什么?


氨糖可刺激软骨细胞产生具有正常多聚体结构的糖蛋白,抑制一些可损害关节软骨的酶(如胶原酶),防止皮质激素及某些非甾体抗炎药物对软骨细胞的损害及减少损伤细胞的内毒素因子的释放。在关节炎的发展进程中,补充外源性的氨基葡萄糖可能起到有益的作用。


1、中老年人:人体内的氨糖在30岁之后含量不断降低且不再生成,,到45岁以后人体内的氨糖含量只相当于18岁时的18%,关节软骨及滑膜的受损部分难以再生修复。由于软骨内的氨糖含量不足,容易引起各种关节疾病。尽早进行外源性地补充氨糖,可以减少关节病的发生几率,保持关节健康。


2、运动员以及运动爱好者:经常运动容易出现半月板损伤、膝关节损伤、骨折等,运动容易受损也跟身体缺乏氨糖有关,并且过度运动氨糖也会随之大量流失,所以补充氨糖也很有必要。


3、肥胖人群:肥胖人群,由于体重过大,关节的负担远大于普通人群。过大的负荷,会加速关节软骨的磨损。所以肥胖人群是关节病的高发人群,而且遭受关节病困扰的年龄一般比较早。所以肥胖人群,也是急需补充氨糖的人群。


4、受关节病困扰的人群:如果已经受到了关节病的困扰,就应该立即补充氨糖,修复关节软骨,消除关节疼痛,恢复关节功能。


5、司机:司机平时锻炼少,姿势比较固定,腰椎和颈椎非常容易受到关节病的困扰,需要主动补充氨糖,来预防关节病发生。


6、体力劳动者:高强度的体力劳动会增加关节负担,加快关节软骨的磨损速度。如果没有充足的氨糖修复和再生软骨,就比较容易遭受关节炎的困扰。而在30岁之后,主动地补充氨糖,可以有效地减少关节炎发生概率,保持关节健康。


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氨糖能促进软骨能促进软骨基质的合成,硫酸软骨素则抑制软骨的降解,修复受损的软骨组织,延缓骨关节炎的发展,减轻症状,适用于于膝关节、脊柱、踝关节、手和手腕等部位骨关节炎的预防和治疗,同时能预防和治疗老年人的骨质疏松问题。


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